Four types of salads without mayonnaise (cold appetizers) скачать в хорошем качестве

Four types of salads without mayonnaise (cold appetizers)

#أطيب_سلطات_صحية_بدون_مايونيز_سهل_سريع فضلا وليس أمرا يرجى وضع لايك للفيديو وشير والاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليصلكم اشعار بكل جديدنا 🌺 الاشتراك مجاني بالقناة 🤗 تابعوني على حساب الانستقرام وارسلوا صور تطبيقاتكم على هذا الرابط👇😊🥰 https://www.instagram.com/vivian_mana... *سلطة العدس* ///المكونات/// 2 كوب عدس مسلوس كوبان خس كوب بقدونس مفروم حبتين خيار حبتين بندوره بصلة متوسطة الحجم حبة بصل أخضر حبة رمان 4 حبات فجل سنين ثوم مهروسين //مكونات الصوص// 4 او 5 ملاعق زيت زيتون عصير ليمونه او حسب الرغبة 3او 4 ملاعق دبس زمان ملعقتين خل ملعقة صغيرة من (ملح /سماق) نصف ملعقة صغيرة من (كمون/فلفل أسود) *سلطة المقالي* ///المكونات/// كوبان خس حبة بطاطا مقلية حبة باذنجان مقلي راس قرنيبط صغير مقلي حبة بندوره حبة خيار حبة بصل أخضر خبز مقلي //مكونات الصوص// 5ملاعق كبار لبن(زبادي) ملعقتين طحينة عصير ليمون او حسب الرغبة سنين ثوم رشة ملح/فلفل اسود/كمون رشة سماق للتزين *سلطة الملفوف* ///المكونات/// نصف راس ملفوف احمر صغير يعادل 4 اكواب حبة جزر كوب بقدونس حبة بصل اخضر //مكونات الصوص// عصير ليمونه 4او5 ملاعق كبار زيت زيتون ملعقتين خل ابيض ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة كمون ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود سنين ثوم *سلطة الحمص* ///المكونات/// كوب حمص منقوع ومسلوق كوب بقدونس حبة فلفل أحمر حبة فلفل أخضر حبة رمان بصلة متوسطة الحجم بصلة خضرا نصف كوب خيار مخلل ملعقتين نعناع اخضر مفروم //مكونات الصوص// عصير ليمونه 4ملاعق كبار زيت زيتون 3او 4ملاعق كبار دبس رمان ملعقة صغيرة من (ملح/فلفل أحمر) نصف ملعقة صغيرة من (كمون/فلفل أسود) "ملاحظة" :ممكن تعديل الحمض والملح ودبس الرمان حسب الرغبة مع تحياتي فيفيان منافيخي🌹 *Lentil Salad* ///Ingredients/// 2 cups of boiled lentils 2 cups of lettuce 1 cup of chopped parsley 2 cucumbers 2 tomatoes 1 Onion of medium size 1 green onion 1 pomegranate 4 radish 2 garlic mashed // ingredients for the sauce // 4 or 5 tablespoons of olive oil Lemon juice or as desired 3 or 4 tablespoons of pomegranate molasses 2 tablespoons of vinegar 1 teaspoon of (salt / sumac) 0.5 teaspoon of (cumin / black pepper) ** Fried Salad ** ///Ingredients/// 2 cups of lettuce 1 fried potato cubes 1 fried eggplant cubes Fried cauliflower 1 tomato 1 cucumber 1 green onion Fried bread // ingredients for the sauce // 5 tablespoons of yogurt 2 tablespoons of tahini Lemon juice or as desired Garlic A pinch of (salt/black pepper/cumin) A pinch of sumac *Cabbage salad* ///Ingredients/// 0.5 red cabbage equals 4 cups 1 carrot 1 cup of parsley 1 green onion // ingredients for the sauce // Lemon juice 4 or 5 tablespoons of olive oil 2 tablespoons of white vinegar 1 teaspoon salt 0.5 teaspoon of cumin 0.25 teaspoon of black Peper Garlic *chickpeas salad* ///Ingredients/// 1 cup of boiled chickpeas 1 cup of parsley 1 red pepper 1 green pepper 1 pomegranate 1 Onion of medium size 1 green onion 0.5 cup of pickled cucumber 2 tablespoons of chopped mint // ingredients for the sauce // Lemon juice 4 tablespoons of olive oil 3 or 4 tablespoons of pomegranate molasses 1 teaspoon of (salt/red pepper) 0.5 teaspoon of (cumin / black pepper) “Note” You can adjust the acid, salt and pomegranate molasses as desired vivian mnafikhy🌹