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良い習慣づくりのコツを教えます。良い習慣を身につけ、悪い習慣を遠ざけるためには見えるものをコントロールしましょう。
4 года назад
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良い習慣づくりのコツを教えます。良い習慣を身につけ、悪い習慣を遠ざけるためには見えるものをコントロールしましょう。
私たちは常々良い習慣を身につけ、悪い習慣を遠ざけたいと思ってるものの、その具体的なやり方がなかなかわからずに困っています。 習慣というのは、実は、きっかけがあって、何らかの行動を行い、そこに報酬が生まれると習慣化していきます。 こそ良い習慣を作るためには、きっかけ必要であり、そのきっかけの多くは視覚からやってきます。また悪い習慣を遠ざけるためにも、そのきっかけとなる視覚をなくさなければいけません。 ぜひとも上手に、上手に見えるものをコントロールしてください、詳しくは動画をご覧ください。
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