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エニタイムフィットネスにあるアジャスタブルベンチの使い方！角度別におすすめ種目も紹介【フリーウェイト】

フリーウェイトエリアを使おうと思っても、ベンチ台の使い方が分からないと種目の幅が狭まりますよね。 そんな人の為に、エニタイムフィットネスに置いてある２メーカーのアジャスタブルベンチ（別名：マルチポジションベンチ、インクラインベンチ等）を紹介します。 メーカー①：HAMMER STRENGTH(ハンマー・ストレングス) メーカー②：PRECOR（プリコー） ※メインはハンマーストレングスで紹介 ベンチ台の基本的な使い方以外に、角度別の個人的おすすめ種目も紹介しているので是非参考にしてみてください。 ☆やんぺーfitnessでは、筋トレ初心者向けの情報や筋トレ用品のレビュー等を配信しています。 ▼チャンネル登録はこちらから▼    / @fitness9678   ☆実際に購入しているおすすめアイテム紹介 ▽サプリ系はもっぱら【iHerb】▽ https://iherb.co/4dzmFHH ・おすすめプレワークアウト：https://iherb.co/CPnRDHP ・おすすめBCAA：https://iherb.co/aXc9yx9 ▽プロテインは安定の【MY PROTEIN】▽ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35SBN... ▽ジムトレ３種の神器▽ パワーグリップ：https://amzn.to/3z9N1Sw リストラップ：https://amzn.to/3EEfBMU トレーニングベルト：https://a.r10.to/hVF00B ※トレーニングベルトはジムにあることも多いので、共有が嫌な人は是非買うべきアイテム（私は持ち歩きようにナイロン素材のベルトを使用） ▼筋トレ初心者がエニタイムフィットネスでやるべきオススメマシン３種目【迷ったらこれをやればOK】▼    • 筋トレ初心者がエニタイムフィットネスでやるべきオススメマシン３種目【迷ったらこれをや...   ▼筋トレ初心者におすすめのエニタイムフィットネス腹筋３種目【マシンの使い方も解説】▼    • 筋トレ初心者におすすめのエニタイムフィットネス腹筋３種目【マシンの使い方も解説】   ▼【エニタイムフィットネス】筋トレ初心者におすすめのラットプルダウン3種目【フォーム解説】▼    • 【エニタイムフィットネス】筋トレ初心者におすすめのラットプルダウン3種目【フォーム解説】   ▼エニタイムフィットネスで初心者におすすめの全身メニュー７種目▼    • エニタイムフィットネスで初心者におすすめの全身メニュー７種目   ▼エニタイムフィットネスのフリーウェイトエリアで初心者がやるべきオススメ３種目【パワーラックの使い方&フォーム解説】▼    • エニタイムフィットネスのフリーウェイトエリアで初心者がやるべきオススメ３種目【パワー...   【Twitter】   / yanpeeee1   【ブログ】 https://kunilun.com/category/muscle 【音楽】 Song: RetroVision & Domastic - SICC [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/SICC Watch:    • RetroVision & Domastic - SICC | Future Hou...   Song: RedMoon & Meron Ryan - Heavyweight [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: N/A Watch:    • RedMoon & Meron Ryan - Heavyweight | Progr...   Song: Kontinuum - Lost (feat. Savoi) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/klost Watch:    • Kontinuum - Lost (feat. Savoi) | Electroni...   #筋トレ初心者の味方やんぺーfitness,