四神湯祛溼健脾胃 虛寒燥熱都適合【早安健康】 скачать в хорошем качестве

四神湯祛溼健脾胃 虛寒燥熱都適合【早安健康】

冬天到了，大家最喜歡用藥膳料理來補冬，熱呼呼的一碗下肚，養身、暖胃，又暖心。 吃補必須依體質來選擇，不適合的藥膳料理反而會有反效果，或者你覺得雞鴨魚肉太油膩了，不如試試清爽顧胃的四神湯！ 四神湯是最為人熟知的平補藥膳，茯苓、芡實、山藥、蓮子四大藥材，性屬平和、不溫不涼，除了體質中性者，就連虛寒與燥熱體質都非常適合。 這道看似平凡的小吃，其實能補益心肺，調肝固腎，能增加腸胃吸收，幫助發育，而市售常加的薏仁也能補肺清熱，排濕效果也非常強大，能改善濕疹、鼻子過敏，更能預防風濕性關節炎，體內的濕濁去除了，免疫力自然提升。 還能緩解女性陰道炎反覆感染，還能養顏美容、消水腫，換季的時候到了，來碗四神湯補一補吧！ 《四神湯超簡單作法》 材料 藥材可至中藥行直接包一份／瘦肉片依喜好程度添加／鹽、米酒適量 作法 1.芡實、蓮子先浸泡約半小時。 2.豬肉片燙熟備用。 3.水淹過藥材，加米酒燉煮至熟，起鍋前加入瘦肉片滾過，適量鹽調味。 相關文章 平補藥膳四神湯人人都能吃！四物湯4體質喝錯反傷身 https://www.everydayhealth.com.tw/art... 早餐吃1碗，50年不感冒！日藥膳教授補氣強免疫的秘密 https://www.everydayhealth.com.tw/art... 50歲體脂率僅15％！中醫藥膳師提升代謝秘方大公開 https://www.everydayhealth.com.tw/art... ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan   早安健康Youtube:    / everydayhealthtw