У нас вы можете посмотреть бесплатно Plantar Plate Tear Exercises | 6 of the Best Exercises for a Plantar Plate Tear или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A Plantar Plate Tear requires immediate treatment for an optimal outcome. Rehabilitation exercises play an important role in recovery. In this video, we provide 6 of the best Plantar Plate Tear Exercises. If you would like to learn more about Plantar Plate Tear Exercises, read our blog: https://james-mccormack.com/advice-ce... 0:00 Intro 0:25 Calf Stretches 0:45 Double Leg Soleus Raise (these should only be performed when pain free) 1:01 Toe Scrunches 1:14 Posterior Tibialis Strengthening 1:32 FHL Strengthening Medical Disclaimer: All information, guidance, discussion, and content in our videos and on our YouTube page are for education only. Our videos are not a substitute for a medical assessment, diagnosis, or treatment for any medical condition. Information in our videos should not be used to self-diagnose or treat any pain you are currently experiencing.