【夜香花冬瓜湯飯】消暑解渴 / 胃口大開 / 夏日菜式 / 20分鐘完成✅✅ скачать в хорошем качестве

【夜香花冬瓜湯飯】消暑解渴 / 胃口大開 / 夏日菜式 / 20分鐘完成✅✅

材料： 夜香花⋯⋯50克 冬瓜⋯⋯700克 瘦肉⋯⋯150克（鹽+胡椒粉+生粉） 蝦乾⋯⋯30克 冬菇⋯⋯3隻 瑤柱⋯⋯5粒 薑片⋯⋯3片 雞湯⋯⋯1盒 白飯⋯⋯適量 夜香花功效： 清肝明目 清熱解毒 促進消化 安神助眠 牙龈腫痛 改善咽喉腫痛 風濕痹痛等病症 做法： 1-提前將冬菇蝦乾瑤柱浸軟隔水備用 2-全部材料切粒 3-瘦肉鮮簡單調味 4-爆香蝦乾瑤柱薑片加酒再加熱水 5-煮到冬瓜變軟（8分鐘）再加瘦肉煮熟，最後加入夜香花煮熟完成 6-喜歡湯飯的，現在加入白飯煮熱即可 【班蘭椰汁奶凍】冰冰涼涼的 / 消暑佳品 / 舒緩頭痛 ❌關節痛❌    • 【班蘭椰汁奶凍】冰冰涼涼的 / 消暑佳品 / 舒緩頭痛 ❌ 關節痛❌   【雜錦炒新竹米粉】米粉怎樣才不沾鍋也不會炒完變米粉碎呢😆STAUB鑄鐵鍋😍😍    • 【雜錦炒新竹米粉】米粉怎樣才不沾鍋也不會炒完變米粉碎呢😆STAUB鑄鐵鍋😍😍   【水煎五花腩肉】簡單易做 / 孜然風味好食停不了🤤🤤🤤    • 【水煎五花腩肉】簡單易做 / 孜然風味好食停不了🤤🤤🤤   【電飯煲三文魚飯】懶人料理簡單又美味/帶便當也非常適合😍😍😍    • 【電飯煲三文魚飯】懶人料理簡單又美味/帶便當也非常適合😍😍😍   自家製/健康美食親手做！❤️❤️❤️ 喜歡我分享的朋友別忘了訂閱喔！😘😘 你的支持是我拍片的動力！💪🏻💪🏻💪🏻 我的Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... 我的Instagram: https://www.instagram.com/ping9834?ig... 我的YouTube :    / @mrsma   #簡易住家菜#好物分享 #烘焙 #STAUB