Spor ayakkabısı seçerken nelere dikkat edilmelidir? - Op. Dr. Murat Öztürk скачать в хорошем качестве

Spor ayakkabısı seçerken nelere dikkat edilmelidir? - Op. Dr. Murat Öztürk

Memorial Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Murat Öztürk, spor ayakkabısı seçerken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi veriyor. Ayakkabı seçimi doğru yapılmazsa günlük hayatta ve spor yaparken birtakım sıkıntıların yaşanmasına neden olabilir. Yanlış ayakkabı seçimi, ayak bileği, ayak tabanı ve kaval kemiğine birtakım sıkıntılara yol açabilir. Ayak yapısı içe basan, dışa basan ve normal ayak yapısıdır. Yanlış ayakkabı seçimi normal ayak yapısında çok hissedilmese de içe ve dışa basanlarda şiddetlidir. Bu nedenle güvenilir markaların ayakkabıları ilk tercih olmaldır. Ayrıca doktoru görüşü almak ve ayak yapısını tanımak da önemlidir. Özellikle yazın ayak terini daha fazla emen ayakkabılar seçilmelidir. Kışın da dış etmenlerden koruyacak ayakkabılar seçilmelidir. Ayak yapısını tanımak önemlidir. Yanlış ayakkabı seçimi yılları içerisinde sadece ayak yapısını değil, diz ve bel sağlığını da olumsuz yönde etkileyecektir.