У нас вы можете посмотреть бесплатно 19th Ramadan Grind: 16KM Easy Run + Full Workday + Push Day Workout | Discipline Vlog или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Today is the 19th day of Ramadan and I started my day with a 16 km easy run before sahur. After that, I went through a full workday and finished the day with a Push Day workout at the gym. Training while fasting requires discipline, consistency, and mental strength. In this daily vlog, I document how I balance running, work life, and strength training during Ramadan. I'm currently preparing for a marathon, so even during Ramadan the training continues. Let me show you what a typical Ramadan fitness routine looks like. If you enjoy fitness, running, discipline, and expat life vlogs, consider subscribing for more daily content. 📍Life in Malaysia 🏃 Marathon Training Journey 💪 Gym & Running Routine Subscribe for more daily discipline vlogs. #ramadanroutine #yourlecturerotg #discipline #dailyvlog #marathontraining #pushday