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給60歲以上的提醒！現在不改，壽命可能被刷牙習慣偷走

⚠️ 您知道嗎？60歲之後「吃完飯立刻刷牙」，其實是最快傷害牙齒的危險習慣之一。 原本為了保護牙齒而認真刷牙，反而可能磨損琺瑯質，導致牙齒敏感、牙齦受傷，甚至牙根外露。不過請放心，好消息是，只要做出一點小小的改變，牙齒依然有機會恢復堅固。 🌱 為什麼飯後立刻刷牙，會讓60歲以上的牙齒加速受損 🌱 牙醫嚴正提醒：銀髮族一定要避開的危險刷牙時機 🌱 牙齒敏感、牙齦萎縮、牙根外露的真正原因 🌱 多數長輩不知道的「牙齒最脆弱時間點」 🌱 吃飯後只要「先漱口、等一小時」就能保護牙齒 🌱 夜間口乾如何在睡夢中傷害牙齒與牙齦 🌱 早上、白天、晚上應該調整的正確口腔保養節奏 🌱 一杯水守護牙齒、幫助再礦化的驚人原理 👉 今天立刻做到的一件事就是： 飯後一小時內，千萬不要拿起牙刷。 這個簡單的習慣，能大幅延長您的牙齒壽命。 📌 下集預告 下一支影片將清楚說明： ・如何選對牙刷 ・怎麼控制刷牙力道才不傷牙 把最多人搞錯的問題，一次說清楚。 🙏 如果這支影片對您有幫助， 請訂閱與按讚，讓更多長輩一起守住健康的牙齒與生活品質。 銀髮心靈電台 是專為 50～70 歲銀髮族打造的健康與生活資訊頻道。 以溫暖、像電台般柔和的語調，分享健康管理、生活智慧、養生習慣等，真正能在日常生活中派上用場的內容。 本頻道所有內容皆以資訊提供為目的，無法替代專業醫療診斷或治療。 每個人的健康狀況皆不相同，如有需要，建議向專業醫師或醫療單位諮詢。 願本頻道成為您生活中的一小段心靈休息。 感謝您的收看與支持。