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엄지손가락 통증 | 엄지 통증 종류 확인하고 3분 스트레칭으로 벗어나기

평소 스마트폰 자주 쓰시면서 생기는 엄지손가락 통증, 어디가 문제인지 확인해보고 집에서도 쉽게 재활할 수 있는 방법들에 대해 정형외과 전문의 정지환 선생님과 함께 알아봤습니다. 00:00 미리보기 00:22 오늘의 주제! 손 중의 제왕 엄지손가락 00:54 외상을 입지 않고도 엄지손가락은 아플 수 있습니다 01:16 엄지손가락을 굽힐 때 아픈 3가지 이유 02:09 엄지손가락 통증 종류 간단 구분법! 02:21 통증이 있을 때 추천하는 관리법 03:09 병원은 그럼 언제 갈까요? 03:32 가장 쉽고 효과적인 엄지손가락 스트레칭 04:03 가장 쉽고 효과적인 엄지손가락 마사지 04:26 마무리 #손가락통증 #엄지 #손가락운동 #스트레칭 #재활운동 사진출처: Freepik, 서울아산병원 및 기타 옆집사는의사 채널 구독하기 / @med.nextdoor Brought to you by LaserCats / wearelasercats

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