25 минут мягкой йоги для снятия стресса и тревоги | Растяжка всего тела скачать в хорошем качестве

25 минут мягкой йоги для снятия стресса и тревоги | Растяжка всего тела

Расслабьтесь и восстановите силы с помощью этого успокаивающего 25-минутного мягкого комплекса йоги, созданного для снятия стресса и уменьшения тревожности. Идеально подходит для начинающих и всех уровней, эта растяжка всего тела улучшает гибкость, снимает напряжение и способствует глубокому расслаблению. Присоединяйтесь ко мне в восстанавливающих позах, таких как поза ребенка, мягкие скручивания и расслабляющие растяжки, чтобы растопить стресс и повысить ощущение благополучия. Оборудование не требуется — только коврик и тихое место! 25 минут мягкой йоги для снятия стресса и тревожности | Полная растяжка тела 🌿 Почему вам понравится эта сессия йоги: Снимает стресс и тревожность с помощью осознанного дыхания и мягких движений Улучшает гибкость и подвижность с помощью растяжки всего тела Дружественный для начинающих, низкоударный комплекс для всех возрастов и уровней подготовки Успокаивающая практика для расслабления разума и тела в любое время 🔔 Подписывайтесь на больше расслабляющих комплексов йоги и советов по здоровью: [Вставьте ссылку на канал] 💬 Оставьте комментарий: Как вы себя почувствовали после этой сессии йоги? 👍 Поставьте лайк и поделитесь этим видео, чтобы распространить спокойствие! Связанные запросы: йога для снятия стресса, мягкая йога для начинающих, 25 минут йоги, растяжка всего тела, йога для снятия тревоги, расслабляющая йога, комплекс на гибкость, йога для начинающих, восстанавливающая йога, успокаивающая йога, йога от стресса, йога для психического здоровья Таймкоды: 0:00 - Приветствие и определение намерения 1:30 - Мягкая разминка 5:00 - Поза ребёнка и восстанавливающие растяжки 10:00 - Потоковая растяжка всего тела 20:00 - Глубокое расслабление и шавасана 👉 Поставьте лайк, подпишитесь и нажмите на колокольчик 🔔, чтобы смотреть больше йоги 40+! Оставьте комментарий: Какая ваша любимая растяжка для снятия стресса? Давайте создавать сообщество сильных, здоровых, свободных от боли людей! 🔥 𝐍𝐀𝐃𝐄𝐘𝐔𝐒𝐒𝐈𝐄𝐓𝐀𝐌 𝐕𝐀𝐌 𝐏𝐎𝐍𝐑𝐀𝐕𝐈𝐓𝐒𝐘𝐀 𝐄𝐓𝐎! 🧘‍♀️ Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь им. 🧘‍♀️ Не забудьте подписаться на канал для новых обновлений. 👉𝑃𝑎𝑧𝑎𝑙𝑢𝑦𝑠𝑡𝑎, 𝑝𝑜𝑑𝑒𝑙𝑖𝑡𝑒𝑠𝑏 𝑑𝑟𝑢𝑧𝑦𝑎𝑚𝑖 𝑖 𝑠𝑒𝑚𝑦𝑒𝑦. 𝑇𝑎𝑘𝑧ℎ𝑒 𝑛𝑒 𝑧𝑎𝑏𝑢𝑑𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑎𝑣𝑖𝑡𝑏 𝑙𝑎𝑦𝑘 𝑖 𝑛𝑎ж𝑎𝑡𝑏 𝑛𝑎 𝑘𝑜𝑙𝑜𝑘𝑜𝑙𝑐𝑖𝑘, 𝑐ℎ𝑡𝑜𝑏𝑦 𝑝𝑜𝑙𝑢𝑐ℎ𝑎𝑡𝑏 𝑢𝑣𝑒𝑑𝑜𝑚𝑙𝑒𝑛𝑖𝑦𝑎 о новых видео. 🧘‍♀️𝐇𝐀𝐒𝐇𝐓𝐀𝐆𝐈: #gentleyoga#stressreliefyoga#anxietyrelief#fullbodystretch#yogaforstress#yogaforanxiety #calmingyoga#relaxingyoga#yogaforbeginners#mindfulmovement#selfcareyoga#yogaforrelaxation #yogaformentalhealth#peacefulyoga#restorativeyoga#yogaforhealing#relaxationroutine#yoga #stressfreeyoga#yogaforwellbeing#yogapractice