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Was sind FETTE? "Gute" und "schlechte" Fette? 4 года назад



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Was sind FETTE? "Gute" und "schlechte" Fette?

Ob Fette in der Ernährung gut sind, ist ein heiß diskutiertes Thema - und das seit Jahren. Während sie vor rund 50 Jahren noch absolut verteufelt wurden, werden mittlerweile immer mehr Mythen um das Thema Fett widerlegt und die Menschen trauen sich endlich wieder Fett zu essen. Wie Fettsäuren genau aufgebaut sind, welche Unterschiede es gibt, welche Fette du in deine Ernährung integrieren solltest und welche besser nicht, zeige ich dir in diesem Video! Falls ich dir damit weiterhelfen kann, würde es mich sehr freuen, wenn auch du mir weiterhelfen würdest in Form eines Likes oder Abonnements, um diesen Kanal bekannter zu machen! Wenn du noch mehr Content von mir sehen willst, schau doch mal bei Instagram vorbei, wo ich täglich Beiträge zum Thema Fitness und Ernährung poste!   / shredtastic_  

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