[Для тех, кто проводит утро, уставившись в свои смартфоны] Принимайте решения по утрам. Как налад... скачать в хорошем качестве

[Для тех, кто проводит утро, уставившись в свои смартфоны] Принимайте решения по утрам. Как налад...

[Для тех, кто проводит утро, глядя в свои смартфоны] Примите утреннее решение. Как наладить связь с собой в эпоху «мозга смартфона». Этот выпуск нашего Утреннего книжного клуба основан на книге «Мозг смартфона». Мы объясним с точки зрения нейробиологии, почему мы не можем поддерживать концентрацию даже после раннего пробуждения и почему взгляд в смартфон по утрам может заставлять нас откладывать принятие важных жизненных решений. Это видео не о том, чтобы отказаться от смартфона. Это видео не является рекомендацией по цифровой детоксикации. Для тех, кто хочет выбрать свой день, прежде чем реагировать по утрам, мы рассмотрим темы, затронутые в книге «Мозг смартфона»: ・Остаток внимания ・Многозадачность и дофамин ・Как мозг переходит в «режим реакции» В связи с тем, как мы используем наше утреннее время, мы объясним, почему «бумага и ручка» могут помочь нам восстановить чувство цели. Справочник «Мозг смартфона» Андерса Хансена, перевод Йоко Хисаямы, Синчо Бунко https://www.amazon.co.jp/dp/4106108828 Профиль Чиэ Икеды Генеральный директор Asa 6ji Co., Ltd. и сертифицированный консультант по вопросам карьеры. Родилась в префектуре Фукусима. После окончания факультета управления политикой в ​​Университете Кэйо работала в Watami Co., Ltd. и Boston Consulting Group, прежде чем начать работать самостоятельно. В 2009 году опубликовала книгу «Вставай в 4 утра, и все начнет идти хорошо!» (Magazine House). Она стала бестселлером и принесла ей прозвище «ведущий эксперт по утренним занятиям». Работая в компании, получила семь квалификаций, связанных с ее хобби — едой и напитками. С разрешения компании также работает «предпринимателем выходного дня», обучая выпечке хлеба, вину и сыру. С 2010 года она выпускает «Дневник утренней активности» — ежедневник для планирования утра. Он пользуется успехом уже 16 лет подряд. С 2018 года она руководит школой «Асакари», цель которой — помочь офисным работникам получать дополнительный доход от основной работы, «обучая» оригинальному контенту. Она оказала консультации по вопросам карьеры и помогла более чем 400 людям добиться успеха. Среди её последних публикаций — «Выходные» (издательство Nihon Jitsugyo) и «ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ: как создать «время для себя», не откладывая это на потом» (Discover 21). В личной жизни она — мать ученика начальной школы. #УтреннееРешение #МозгСмартфона #УтреннийКнижныйКлуб #Асабон #ПривычкиМышления #БумагаИСенушка #УтреннееВремя #МозгСмартфона