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¿Por qué tu cuerpo cambia después de los 40?

A los 40 tu cuerpo empieza a enviarte señales nuevas: más cansancio, menos fuerza, sueño liviano, vista cansada, cambios hormonales y digestivos. Pero nada de esto significa que estés “envejeciendo mal”. Tu cuerpo se está reprogramando. En este video te explico, con ciencia y en palabras simples, los 8 cambios reales que ocurren entre los 40 y los 50, por qué pasan y qué podés hacer para mejorar tu energía, tu salud y tu bienestar. Qué vas a aprender en este video: Por qué perdés masa muscular aunque comas igual Cómo la sarcopenia afecta tu metabolismo La verdad sobre la pérdida de densidad ósea Cambios hormonales en hombres y mujeres después de los 40 Cómo se transforma el corazón y por qué sube la presión Presbicia y vista cansada explicadas fácil El cerebro después de los 40: menos velocidad, más sabiduría Metabolismo lento, digestión y microbiota Por qué el sueño cambia y cómo impacta en tu vida #SALUD #envejecimientosaludable #jorgitoteloexplica