อ่านให้ฟัง 43 : สรรพคุณเกลือชมพู ดีต่อสุขภาพมากกว่าเกลือแกงจริงหรอ ? скачать в хорошем качестве

อ่านให้ฟัง 43 : สรรพคุณเกลือชมพู ดีต่อสุขภาพมากกว่าเกลือแกงจริงหรอ ?

อ่านให้ฟัง 43 : เกลือชมพู หรือเกลือหิมาลายัน นอกจากจะใช้ปรุงอาหารได้แล้ว ยังใช้ประโยชน์อื่นๆ ได้อีกด้วย อ่านให้ฟังตอนนี้จึงจะชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับเกลือสีสวยที่ไม่ได้สวยแค่อย่างเดียวให้มากกว่าเดิมกัน ------ เกลือหิมาลายัน หรือที่เราเรียกกันง่ายๆ ว่าเกลือชมพู เป็นเกลือชนิดหนึ่งที่มีสีชมพูตามธรรมชาติและขุดได้ใกล้เทือกเขาหิมาลัยในปากีสถาน เต็มไปด้วยแร่ธาตุและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง ทำให้หลายคนนิยมหันมาบริโภคเกลือชมพูกันมากขึ้น เพราะสามารถนำไปปรุงในอาหารได้เหมือนเกลือธรรมดาทั่วไป แถมยังประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์เป็นส่วนใหญ่ และช่วยควบคุมกระบวนการที่สำคัญในร่างกาย ทำให้หลายคนเริ่มใช้เกลือหิมาลายันสีชมพูแทน วันนี้จึงมาอ่านเรื่องประโยชน์ของเกลือชมพูให้ฟังกันค่ะ ・ เกลือชมพู ดีต่อสุขภาพยังไงบ้าง ? เกลือชมพูจะสกัดด้วยมือและผ่านกรรมวิธีน้อยเพื่อให้ได้เกลือธรรมชาติที่ไม่ผ่านการกลั่น และสารปรุงแต่ง จึงทำให้มีความเป็นธรรมชาติมากกว่าเกลือแกง และเช่นเดียวกับเกลือแกง เกลือชมพูส่วนใหญ่ประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์ แต่กระบวนการตามธรรมชาติช่วยให้เกลือหิมาลายันสีชมพูนั้นมีแร่ธาตุมาก รวมถึงแร่ธาตุบางชนิดที่ไม่พบในเกลือแกงทั่วไป ซึ่งประโยชน์ที่พบในเกลือชมพูนั้น ได้แก่ 1. มีแร่ธาตุมากมาย สรรพคุณ เกลือชมพูที่สำคัญอย่างแรกคือ เกลือสีชมพูมีแร่ธาตุ 84 ชนิด ซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ ทั้งในการบำรุงกระดูก กล้ามเนื้อ และระบบไหลเวียนโลหิต การใช้เกลือชมพูในการปรุงอาหารแทนเกลือธรรมดาก็เป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่ง่ายโดยเฉพาะในหมู่คนรักสุขภาพ หรือในคนที่กินอาหารคีโต 2. สามารถใช้แทนเครื่องดื่ม sports drinks ได้ เกลือชมพูประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์ 85% และโพแทสเซียม 15% รวมถึงแคลเซียม แมกนีเซียม และไบคาร์บอเนต ซึ่งเป็นแร่ธาตุเดียวกับที่พบในน้ำแร่ เราจึงสามารถนำเอาเกลือชมพูผสมกับน้ำดื่มได้ เพื่อทดแทนการดื่มน้ำแร่ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลและสารกันบูดที่มากับเครื่องดื่มเกลือแร่ ซึ่งนับว่าเป็นสรรพคุณที่จะช่วยให้ร่างกายของเราไม่ขาดเกลือแร่ โดยเฉพาะในคนที่ออกกำลังกายด้วยค่ะ 3. ลดภาวะเลือดเป็นกรด การมีกรดในร่างกายมากเกินไปจะส่งผลต่อสุขภาพของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นอนุมูลอิสระ กระดูกพรุน นิ่ว หรือแม้แต่การมีน้ำหนักเพิ่ม และเกลือชมพูนั้น จะสามารถช่วยลดภาวะเลือดเป็นกรดได้ เพียงดื่มน้ำอุณหภูมิปกติผสมกับเกลือชมพู 1 ช้อนชาเป็นประจำ 4. โซเดียมน้อยกว่า เนื่องจากเกลือสีชมพูมักมีผลึกขนาดใหญ่กว่าเกลือแกง ในทางเทคนิคจึงมีโซเดียมน้อยกว่าในปริมาณต่อช้อนชา นอกจากนี้ยังมีรสเค็มกว่าเกลือแกงซึ่งหมายความว่าเราจะสามารถใช้เกลือได้น้อยลงในการปรุงอาหารเพื่อให้ได้รสชาติที่เหมือนกัน ก็จะทำให้เราได้รับปริมาณโซเดียมที่น้อยกว่าได้นั้นเอง ・ อ่านเรื่องประโยชน์เกลือสีชมพู และเกร็ดสุขภาพอื่นๆ เพิ่มเติมได้อีกที่ https://bit.ly/3v4StFR ---------- ติดตามเราได้ที่ : Facebook Page :   / sukkapabtips   -------------- ♡ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมช่อง "อ่านให้ฟัง" นะคะ♡