Hypnotische Traumreise gegen Angst und Panik: Finde Ruhe im magischen Garten mit deinem Wächter скачать в хорошем качестве

Hypnotische Traumreise gegen Angst und Panik: Finde Ruhe im magischen Garten mit deinem Wächter

Diese hypnotische Traumreise hilft dir dabei, Ängste und Panik loszulassen und innere Ruhe zu finden. In dieser Reise führe ich dich in einen wunderschönen, magischen Garten, in dem du vollkommen zur Ruhe kommen kannst. Dort triffst du auf einen Wächter mit magischen Fähigkeiten, der dir in Zukunft zur Seite steht, um deine Ängste zu verringern und dich zu beschützen. Warum Hypnose gegen Angst wirkt: Hypnose ist eine wirksame Methode zur Linderung von Angstzuständen, da sie den Geist in einen tiefen Entspannungszustand versetzt und Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. In diesem Zustand können belastende Gedanken und Ängste neu bewertet und umstrukturiert werden. Die Vorstellungskraft wird genutzt, um positive innere Bilder und Ressourcen zu aktivieren, die im Alltag unterstützend wirken. Diese Traumreise unterstützt dich dabei, ein Gefühl von Sicherheit und innerer Stärke zu entwickeln. Stundenplan: 0:00:00 - 0:04:00: Einleitung/ Vorbereitung auf die Hypnose 0:04:01 - 0:30:00: Besuch im magischen Garten und Begegnung mit dem Wächter 0:30:01 - 1:00:00: Einschlafphase begleitet von sanfter Musik und Naturgeräuschen Höre diese Traumreise so oft du möchtest, um das Gefühl von Ruhe und Sicherheit zu vertiefen. Ich wünsche dir viel Entspannung und Erholung. Hashtags: #Hypnose #Angstbewältigung #Panikattacken #HypnotischeReise #InnereRuhe #Entspannung #Traumreise #MagischerGarten #Selbstheilung Hilfe in der Not Wenn du unter beunruhigender Angst oder Panik leidest, dann ist es sicherlich sinnvoll, einmal bei einer medizinischen Fachkraft checken zu lassen, ob körperlich alles in Ordnung ist. Wenn ein Gespräch weiterzuhelfen scheint, ist die Telefonseelsorge (http://www.telefonseelsorge.de) rund um die Uhr unter den Nummern 0800/1110 111 oder 0800/1110222 erreichbar. Der Anruf ist kostenfrei, und die ehrenamtlichen Mitarbeiter*innen stehen auch online im Chat zur Verfügung. Eine Warteschleife gibt es nicht, manchmal aber ist besetzt. Eine Alternative ist die Chatseelsorge der Evangelischen Kirche (https://chatseelsorge.evlka.de/v2/ind.... Sie richtet sich an alle Menschen unabhängig von ihrer Religionszugehörigkeit. Die Möglichkeit zu chatten besteht allerdings in aller Regel nur zweimal in der Woche. Das Muslimische SeelsorgeTelefon (MuTeS) (http://www.mutes.de/home.html) ist durchgehend unter dem Berliner Festnetzanschluss 030/443 509 821 erreichbar. Und wenn das nicht reicht? Eine bundesweite Notfallnummer für psychische Probleme existiert leider nicht - das ist anders als bei medizinischen Notfällen, bei denen sich Betroffene an den ärztlichen Bereitschaftsdienst wenden können (http://www.116117info.de/html/). Doch die Telefonseelsorger*innen werden im konkreten Fall mit Adressen vor Ort weiterhelfen. Wie finde ich eine Selbsthilfegruppe oder Therapeut*innen? Wer langfristig Hilfe sucht und sich mit Gleichgesinnten austauschen möchte, kann sich auf der Seite von NAKOS über bestehende Selbsthilfegruppen informieren, NAKOS steht für Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (https://www.nakos.de). In jeder Gemeinde gibt es außerdem sozialpsychiatrische Dienste, die Menschen in psychischen Krisen und bei psychiatrischer Erkrankung beraten und und weitere Hilfen vermitteln (http://sozialpsychiatrische-dienste.de). Meistens sind die sozialpsychiatrischen Dienste bei den Gesundheitsämtern angesiedelt. In jedem Fall erfährt man die Adresse und Telefonnummer des nächsten Dienstes über die Gemeindeämter. Beim Psychotherapie Informationsdienst (PID) (http://www.psychotherapiesuche.de) können Hilfesuchende unter 030/ 209 16 330 anrufen und sich in der Frage beraten lassen, ob eine Therapie sinnvoll ist und wenn ja, welche. Außerdem können sich Betroffene dort alternativ zur Recherche im Branchenbuch nach Therapeut*innen in Nähe des eigenen Wohnorts umsehen. Der Vorteil des PID: Alle dort verzeichneten Therapeut*innen haben ihre berufsrechtliche Qualifikation nachgewiesen. Das gilt als Qualitätssiegel. Schreib mir gerne bei weiteren Fragen oder Anregungen: [email protected]