7 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КАК ПОХУДЕТЬ НА 20КГ. Я СДЕЛАЛА ТАК В 53 И НЕ ЖАЛЕЮ скачать в хорошем качестве

7 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КАК ПОХУДЕТЬ НА 20КГ. Я СДЕЛАЛА ТАК В 53 И НЕ ЖАЛЕЮ

Уберите эти продукты НАВСЕГДА. Сделайте ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ    • Уберите эти продукты НАВСЕГДА. Сделайте ИД...   Создайте лучшую версию себя на программе "КРАСОТА СБЫВАЕТСЯ" https://komilfo.getcourse.ru/KRASOTA?... Доступна рассрочка. Книга, исполняющая желания "Летайте по жизни бизнес-классом", описание по ссылке https://komilfo.getcourse.ru/book_new... Запись вебинара Как перевернуть свою жизнь и стать очаровательной, стройной женщиной вне возраста? 👉 https://komilfo.getcourse.ru/masterklass Клуб ЭЛИТА КОМИЛЬФО. Станьте элитой с любым доходом. Узнайте, как иметь престижную внешность через здоровое питание души и тела https://komilfo.getcourse.ru/elita_49... Телеграмм канал Марины Комильфо 👉 https://t.me/marina_komilfo_tv Группа ВКонтакте https://vk.com/stan_legkoy Рутуб: https://rutube.ru/u/MarinaKomilfo/ Дзен: https://dzen.ru/marina_komilfo 00:00 Вступление 02:05 Сделайте ревизию на своей кухне 02:38 Перестаньте бояться нехватки 03:03 Уменьшите порции 04:34 Дайте себе время почувствовать сытость 06:26 Замените прием пищи на интересный "движ" 07:28 Наслаждайтесь пустым желудком 08:09 Включайте в рацион свежие фрукты и овощи 08:59 Бонус