💊 КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ❓КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова. скачать в хорошем качестве

💊 КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ❓КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ❓ 🔴КАК СНИЗИТЬ ВЕС, 🔴КАК УБРАТЬ ЗАСТОЙ ЖИДКОСТИ И АПЕЛЬСИНОВУЮ КОРКУ? –самые частые вопросы на приеме. 👩⚕️Сегодня мы поговорим о причинах целлюлита и о том, как убрать целлюлит и снизить вес. ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЦЕЛЛЮЛИТА: 🔴 СНИЖЕНИЕ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Щитовидная железа – «королева метаболизма». Именно щитовидка отвечает за энергообмен и за водный обмен. При сниженной функции щитовидной железы у нас возникают отеки, идет набор веса и возникновение целлюлита даже при здоровом питании. 🔴 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ Инсулин – главный анаболический гормон. При инсулинорезистентности у нас не только постоянное чувство голода на углеводы ( нам хочется сладкого, мучного, фруктов), а также у нас идет активный набор жировой клетчатки и возникают отеки. 🔴 ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЭСТРОГЕНОВ При нарушении полового спектра, то есть при высоком уровне эстрогенов, при эстрогенодоминировании у женщин идет набор веса и возникновение целлюлита. Данные вопросы мы решаем у гинеколога. 🔴 СТРЕССЫ И КОРТИЗОЛ Постоянные стрессы, к которым мы не можем адаптироваться, вызывают выброс стрессовых гормонов, в частности, адреналин, норадреналин, кортизол. А стрессовые гормоны не только провоцируют набор веса и повышение чувства голода, а также провоцируют развитие инсулинорезистентности, что усугубляет состояние. 🔴 НАРУШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ При ухудшении состояния сосудов и ухудшении системного кровообращения у нас ухудшается структура кожи, то есть мы получаем и раннее старение, и возникновение целлюлита. 🔴 КУРЕНИЕ Курение ухудшает системный кровоток и приводит не только к раннему старению и скачкам давления, а также и к возникновению целлюлита. 🔴 ОТСУТСТВИЕ СПОРТА Малоподвижный образ жизни не только ухудшает кровоток, а также ухудшает структуру нашего тела. 🔴 НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ К набору веса, возникновению отеков и целлюлита приводят следующие диетические факторы: 📌ИЗБЫТОК УГЛЕВОДОВ, 📌ИЗБЫТОК СОЛИ, 📌ДЕФИЦИТ БЕЛКА. Важно понимать, что не только дефицит белка в питании, а также и плохое усвоение белка приводят к данным причинам, то есть нам важно оценивать не только питание, а также белковый обмен в целом, работу желудочно-кишечного тракта. 🔴 ГЕНЕТИКА Генетическая предрасположенность дает нам риски не только гормональных нарушений, но также и измененную структуру жировой клетчатки, в частности, распространенный целлюлит. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? ✅ Сдавать анализы, выявлять гормональные нарушения и восстанавливать гормональный фон. ✅ Подбирать здоровую диету, витамины. ✅ Начинать двигаться, хотя бы ввести зарядку по утрам. ✅ Добавлять косметологию: массажи, LPG, icoon, мезотерапию. Главное – понимать, что косметология эффективна НЕ ВМЕСТО, а ВМЕСТЕ с восстановлением гормонального фона и структуры питания. 💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕 👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и ✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке https://school-ir.ru ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал ✅ Мой Инстаграм   / dia_dietolog_olga_pavlova   ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK 📌 Через моего ассистента   / assist_dr_pavlova   ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови