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¿La cerveza sin alcohol es realmente una buena opción? Hoy te explico qué dice la ciencia sobre la 0,0, cuándo puede ayudarte, cuándo no, y por qué para muchas personas es una herramienta útil para dejar el alcohol… pero también tiene matices importantes que no te cuentan. Si tomas cerveza sin alcohol o estás pensando en usarla como transición, este vídeo te interesa. 🔍 PUNTOS CLAVE DEL VÍDEO Qué es exactamente la cerveza sin alcohol y cuánto alcohol tiene realmente. Qué dice la evidencia científica sobre sus efectos en la salud. Por qué puede ser una alternativa útil si estás reduciendo o dejando el alcohol. El problema REAL de las cervezas sin alcohol que casi nadie explica. Qué pasa si la tomas a diario. ¿Es realmente mejor que la cerveza con alcohol? Cuándo elegirla y cuándo es mejor evitarla según tus objetivos de salud. 🎬 VÍDEO RECOMENDADO Si quieres saber lo que hace el vapeo a tu cuerpo mira el siguiente video: 👉 • El GRAN engaño del VAPEO: te está matando ... 💬 DÉJAME TU COMENTARIO ¿Qué experiencia tienes con la cerveza sin alcohol? ¿La usas para reducir el consumo de alcohol? Te leo abajo. 🌐 SÍGUEME EN MIS REDES 📍 Web: https://www.faustoalfaro.com 📸 Instagram: / faustoalfaro 🐦 Twitter/X: / faustoalfaro 📚 REFERENCIAS CIENTÍFICAS (APA) Bujanda, L., et al. (2018). Alcohol consumption, alcohol-free beer, and health outcomes: A review. Nutrition Reviews, 76(9), 640–655. Schrieks, I. C., et al. (2019). Effects of low and regular alcohol beer on vascular function. European Journal of Clinical Nutrition, 73(6), 872–879. Arranz, S., & Martínez-Huélamo, M. (2020). Bioactive compounds in alcohol-free beer: Potential health benefits. Food Chemistry, 331, 127283. 🙌 GRACIAS POR ESTAR AHÍ Si te gusta este contenido, dale like, suscríbete y activa la campanita. Recuerda: pequeños cambios generan grandes éxitos. Nos vemos en el siguiente vídeo.