У нас вы можете посмотреть бесплатно Yutma Egzersizleri или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Fizik Tedavi Anabilim ve Rehabilitasyon Dalı hekimlerinin önderliğinde hareketler planlanmış ve çekimler Abdi İbrahim ilaç firmasının katkıları ile yapılmıştır. Temel Öneriler; Doktorunuz başka şekilde önermedi ise egzersizleri videoda gösterilen şekilde yapabilirsiniz. Egzersizleri yaparken çok ağrı hissetmemelisiniz. Ağrı oluyorsa hareketi yanlış yapıyor olabilirsiniz. Egzersiz sonrası kas ağrısı yaşayabilirsiniz. Birkaç saat dinlenme ile bu ağrı geçmelidir. Egzersizler sırasında nefesinizi tutmamaya özen göstermelisiniz. Prof. Dr. Ayşe YALIMAN Dr. Selim SEZİKLİ