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ZUCCHINE RIPIENE al sugo: RICETTA FACILE e VELOCE

Questa volta vi propongo un piatto molto sfizioso per cambiare dai soliti piatti: ZUCCHINE RIPIENE al sugo di pomodoro. Ricetta molto semplice e sana. Vi lascio qui sotto gli ingredienti e il procedimento completo sul video qui sopra. INGREDIENTI: dosi per 4 zucchine ripiene 4 zucchine tonde 100g di riso lessato 1 scatola di tonno 100g di salsa di pomodoro a cubetti 1 cipolla piccola Sale, pepe, cumino e paprika Olio d'oliva Prezzemolo/coriandolo tritati Formaggio grattuggiato • • • Se avete domande o dubbi scrivetemi nei commenti e mettete mi piace se vi è piaciuta la ricetta😘 Se ancora non siete iscritti al mio canale, iscrivetevi qui sopra 👆🏼e attivate il 🔔 per rimanere sempre aggiornati. Raggiungetemi anche sul mio canale instagram: @aichascooking per molte più ricette. ---------------------------------------- Bonsoir! Aujourd'hui je vous propose un plat très savoureux pour changer des plats habituels: COURGETTES VERTES FARCIS à la sauce tomate. Recette très simple et saine. Je vous laisse ci-dessous les ingrédients et la procédure complète sur la vidéo ci-dessus. INGRÉDIENTS: doses pour 4 courgettes farcies 4 courgettes rondes 100g de riz bouilli 1 boîte de thon 100g de sauce tomate en morceaux 1 petit oignon Sel, poivre, cumin et paprika Huile d'olive Persil / coriandre haché Fromage râpé • • • Si vous avez des questions ou des doutes par rapport à la recette, écrivez-moi dans les commentaires et mettez moi j’aime si vous avez aimé la recette😘 Si vous n'êtes pas encore abonné à ma chaîne, abonnez-vous ci-dessus 👆🏼 et activez le 🔔 pour rester à jour. Rejoignez-moi également sur ma chaîne instagram: @aichascooking pour de nombreuses autres recettes.