95 Лет Без Таблеток — Никто Не Верил В Его Секреты! Академик Сперанский скачать в хорошем качестве

95 Лет Без Таблеток — Никто Не Верил В Его Секреты! Академик Сперанский

Академик Георгий Сперанский прожил девяносто пять лет, сохраняя ясный ум и активность до самого конца. В этом выпуске — пять простых правил, которые помогли ему не болеть, не терять энергию и оставаться бодрым. Секрет долголетия оказался совсем не в редких препаратах, а в ежедневных привычках: режиме дня, гречке, мягком закаливании, физической активности и заботе о людях. Вы узнаете, почему среди врачей так много долгожителей, как Сперанский внедрял эти привычки в свою жизнь и что вы можете перенять уже сегодня. Советская медицина, советы врача, профилактика болезней, лайфхаки для здоровья — всё это простые, но реально работающие шаги на пути к крепкому здоровью и долгой жизни. Попробуйте его систему — возможно, именно она станет вашим главным секретом для активного долголетия!