『ケトルベルスイング』＆『バーピー』の最強タッグで追い込め❗️忙しくてトレーニングのまとまった時間が取れない方におすすめ✅【スイング100回＆バーピー50回】タイムトライアル⏳ скачать в хорошем качестве

『ケトルベルスイング』＆『バーピー』の最強タッグで追い込め❗️忙しくてトレーニングのまとまった時間が取れない方におすすめ✅【スイング100回＆バーピー50回】タイムトライアル⏳

忙しくてまとまったトレーニングの時間が確保できない方に、プロトレーナーが『高密度』のプログラムをご紹介します🔥 ✅プログラムの概要 0:19 ✅エクササイズのフォームの解説 1:49 【KBスイング&バーピータイムトライアル】3:18 以下の2つのエクササイズを交互にこなしていきます！ ①ダブルアームスイング→20-18-16-14-12-10-10 合計100回 ②バーピー→10-9-8-7-6-5-5 合計50回 ⚠️非常に高強度なプログラムなので、必ずウォーミングアップとセルフケアを行って下さい。 ■「月額3000円」でケトルベルをマスター！「サブスクライブ」開始！ https://fitmate.tokyo/kb-begginer-pr/ ・「20種目」のケトルベルエクササイズ徹底解説 ・「33本」のケトルベルプログラム（YouTube未公開） ・合計6時間にも及ぶコンテンツが見放題！ プログラムは随時更新予定！ ※同業者の方はご登録いただけません。ご了承願います。 本来は、売り切りのプログラムですが、1人でも多くの方にケトルベルの素晴らしさを体感していただくため、お手軽価格のサブスクライブへと進化させました。 ■オンラインコーチングはこちら👇👇 https://fitmate.tokyo/online-coaching/ ************************************************************************ パーソナルトレーニングジム「フィットメイト」です。 【元ゴールドジム・プロトレーナー監修】の ハードなトレーニング動画を皆様にお届け！ 「NO GYM ? NO PROBLEM !!」 ジムが無くても大丈夫！自宅でシェイプアップできますよ！ あなたに質の高いトレーニングをお届けします！ ■プロトレーナーKOKIについて ゴールドジム（表参道店・大塚店） プロトレーナーとして活動後、独立 ニューヨーク市立大学ブルックリン校 留学（専攻：Accounting） ■ジムHP：https://fitmate.tokyo/ 日暮里・西日暮里駅　徒歩5分！ HIIT、ケトルベル、ファンクショナル・トレーニングなど、 短時間で全身を刺激するワークアウトを行います。 ＜オススメ動画＞ ▶【男性向け】アーマービルダー・シリーズ 闘える身体を作る！格闘技にも有効！    • 【男性用】ケトルベルサーキット   ▶プロトレーナーの「ルーティントレーニング」をご紹介！    • Плейлист   ▶【女性向け】マンションでもOK&タイマー付き！ 「ドタバタ」しない女性用トレーニング    • 女性のための自宅トレーニングプログラム   ▶「器具無し」トレーニングメニュー（解説付き！）    • ボディウエイト・トレーニング   ▶「ケトルベル」のトレーニングメニュー（解説付き！）    • Плейлист   ▶「TRX」のトレーニングメニュー（解説付き！）    • TRX   ■Music 動画内で使用している音源は以下のサービスを利用しています DOVA-SYNDROME: https://dova-s.jp 効果音ラボ : https://soundeffect-lab.info #ケトルベル#ワークアウト