Comment créer la routine parfaite ? скачать в хорошем качестве

Comment créer la routine parfaite ?

Si tu veux écouter l'épisode en podcast sur la plateforme de ton choix : https://smartlink.ausha.co/le-podcast... Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩 ----------------------------------------- Si tu as déjà essayé des dizaines de routines et qu'aucune ne te correspond, cette vidéo est pour toi ! Ça ne sert à rien de copier-coller des routines de célébrités en espérant que ça marche pour toi aussi. Il te faut une routine sur-mesure, qui te correspond à 100% et que tu apprécies faire. Sinon tu vas finir par abandonner. Alors au lieu de bêtement tout copier, il faut s'inspirer pour tirer des principes simples de ces routines, que tu pourras appliquer comme bon te semble. Si tu as aimé cette vidéo, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochaines et laisser un commentaire pour me soutenir ⭐ ----------------------------------------- OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com 🎯 Mes programmes : https://robintyonnel.com/programmes 🏆 Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre 📕 Mon Instagram :   / robintyonnel   📸 Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-i... 🎙 ----------------------------------------- Chapitres : 00:00 Introduction 00:23 Principe n°1 - La régularité est la clé 02:24 Principe n°2 - L'équilibre corps-esprit 04:24 Principe n°3 - La gestion de l'énergie 06:53 Principe n°4 - Une routine qui nous plaît 08:59 Principe n°5 - L'évolution et la flexibilité 11:04 Conclusion