У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно ×יך לבצע ×ת תרגיל לחיצת ×”×—×–×” | ×‘× ×¦' פרס или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, видео которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ Ð·Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ¸ выберите вариант из формы ниже:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием видео, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа ClipSaver.ru
×חד ×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×—×©×•×‘×™× ×”× ×¤×•×¦×™× ×•×”×˜×•×‘×™× ×‘×™×•×ª×¨ לחיזוק הלחיצה, ×”×—×–×” והגוף העליון, יחד ×¢× ×‘× ×™×” של שרירי ×”×—×–×” ×–×” תרגיל הלחיצה בשכיבה. ×בל, ×©×™× ×œ×‘ שביצוע התרגיל בצורה שגויה ×ž×¡×•×›× ×ª ועלולה להוביל לפציעוצ חמורות ×‘×›×ª×™×™× (×ž× ×¡×™×•×Ÿ!). בסרטון ×”×‘× ×”×ž×מן × ×ª×™ ×לפערשטיין יסביר ויר××” ×œ× ×• כיצד לבצע ×ת תרגיל לחיצת ×”×—×–×” בצורה ×©×”×™× × ×›×•× ×” בטיחותית ×•×©×ª×‘×™× ×œ× ×• תוצ×ות! תעקבו ××—×¨×™× ×• בכל הרשתות! יוטיוב:   / @perfect.fitness  ××™× ×¡×˜×’×¨×: @perfect.fit7 @nattyalperstein פייסבוק:   / perfect-fit-club-369701913489039  ×תר ×”××™× ×˜×¨× ×˜ (×‘×‘× ×™×”): http://perfectfit.co.il