단백질 위주로 먹는 것과 단백질만 먹는 것의 차이 | 뉴케어 영양상담소 1화 скачать в хорошем качестве

단백질 위주로 먹는 것과 단백질만 먹는 것의 차이 | 뉴케어 영양상담소 1화

헷갈리고 어려운 영양 지식! 상담실장 이현이와 전문가들이 만나 ＜뉴케어 영양상담소＞ 에서 쉽게 풀어드립니다🤗 👉 첫 번째 주제는 바로 '단백질 섭취' ✔ 단백질은 운동할 때 꼭 먹으라던데 언제 먹는 게 좋지? ✔ 사람마다 단백질 적정 섭취량이 다를 텐데, 어떻게 알 수 있을까? 단백질에 대해 해결되지 않는 궁금증을 품고 계셨다고요? 단백질에 대한 올바른 정보를 알고 싶으셨다고요? ✨✨ 영양상담소에 들러주세요 ✨✨ 타임라인별로 몰아보기 👇 00:00 하이라이트 00:18 뉴케어 영양상담소&전문가 소개 01:03 오늘의 주제 ⭐단백질 섭취⭐ 01:50 국가대표 운동선수의 단백질 섭취🍽️ 05:01 식사 중 단백질 섭취가 어려워지는 이유 06:02 일일 단백질 섭취량 계산법📝 07:46 출산 후 단백질 섭취가 필수인 이유✨ 08:51 단백질 쿠키 정말 효과 있나?🍪 11:23 단백질 음료는 괜찮을까?🥤 12:59 스포츠 영양사는 어떻게 단백질 섭취할까? 15:42 시청자 질문 1) 술 마실 때 단백질 먹어도 되나요?🍻 20:22 술 마시면 근손실 온다? 팩.트.체.크💪 21:34 시청자 질문 2) 단백질만 먹어도 내장지방 붙나요⁉️ 25:04 운동 전.중.후 단백질 섭취법🏃‍♀️ 27:31 이야기 정리📌 #뉴케어 #영양상담소 #단백질섭취