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健康好生活 20250806 腳痠、腿軟、膝無力?「腿腳問題」成行動關鍵! скачать в хорошем качестве

健康好生活 20250806 腳痠、腿軟、膝無力?「腿腳問題」成行動關鍵! 4 месяца назад

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健康好生活 20250806 腳痠、腿軟、膝無力?「腿腳問題」成行動關鍵!

現代人工作久坐、運動不足, 加上年齡增長或是錯誤的姿勢習慣, 許多人日常生活中常出現腳痠、腿軟、 走沒幾步就腳無力的情況, 卻總以為只是「老了」、「累了」所導致, 忽略了這些其實可能是「腿腳健康」亮紅燈的警訊! 而且不只是長輩,許多年輕人也因久坐不動、 缺乏鍛鍊而提早出現下肢肌力退化、 關節退卡卡不穩等問題, 進而影響日常行動力與生活品質。 其實只要及早保養,透過正確飲食與有效運動,就能顧好腿腳! 今天節目中就要跟大家分享 腳痠、腿軟、腳無力?「腿腳問題」成行動關鍵, 「吃對動對」輕鬆走好每一步! 醫生好朋友 復健科醫師 #林宗慶 醫生好朋友 疼痛科醫師 #黃鈺涵 醫生好朋友 神經外科醫師 #盧郁仁 健康好朋友 物理治療師 #潘明德 健康好朋友 資深護理師 #譚敦慈 料理好朋友 料理名廚 #黃景龍 #人老#腿先老#年紀大 #腿腳無力#年輕化 #腳踝#撕裂性骨折 #肌肉量明顯不足#麻#痛 #止痛藥#維他命C #帶狀皰疹#神經病變 #番茄雪蓮子鮮蔬鮭魚 #鷹嘴豆#雪蓮子#鮭魚 #骨質疏鬆症#國民病#骨水泥#肌筋膜 #鈣質#維生素D #顧關節#膠原蛋白 #葡萄糖胺#生物類黃酮 #非變性第二型膠原蛋白#UC-II #要活就要動 #巴克斯特神經#卡壓症 #膝蓋不快樂三人組 #不幸三聯症 #前十字韌帶 #內側副韌帶 #半月板撕裂 #玻尿酸 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!

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