⁠Logra un Envejecimiento Saludable Desde la Raíz - 05x04 Podcast De Raíz con Dr. Fernando Castilleja скачать в хорошем качестве

⁠Logra un Envejecimiento Saludable Desde la Raíz - 05x04 Podcast De Raíz con Dr. Fernando Castilleja

¿Quieres vivir más años o quieres vivir MEJOR tus años? 🌿⏳ La longevidad no se trata solo de añadir tiempo al reloj, sino de mantener la vitalidad de tus células, la claridad de tu mente y la fuerza de tu cuerpo. En este episodio de De Raíz, desglosamos la hoja de ruta científica para hackear el envejecimiento desde el interior. Aprende por qué la longevidad no es una cuestión de "suerte genética", sino el resultado de las señales que le envías a tus genes a través de tu estilo de vida. 🧠 En este episodio aprenderás: Autofagia y Desintoxicación: Cómo ayudar a tus células a "limpiar la basura" para prevenir enfermedades crónicas. Nutrición Pro-Longevidad: Más allá de las calorías, ¿qué alimentos activan tus genes de supervivencia? El Eje del Descanso: Por qué el sueño profundo es la herramienta más poderosa de reparación mitocondrial. Gestión del Estrés: Cómo el cortisol crónico acelera tu edad biológica y qué hacer para frenarlo. 🎧 Escucha este episodio si estás listo para tomar el control de tu biología y envejecer con diseño, no por accidente. 💊 Optimiza tu longevidad con nuestra suplementación avanzada: 👉 https://www.nutriadn.com/ ✨ Descubre qué pilar de tu salud necesita más atención (Quiz NutriADN): 👉 https://nutriadn.com/pages/quiz-tu-te... 📣 ¡Queremos saber de ti! Vota por el tema de nuestro próximo episodio: 👉 https://share.hsforms.com/1kSYSkeN8S9... 👩‍⚕️ COFEPRIS: 2319012002A00712,3 👩‍🎓 Cédula Profesional: CP13235111 #Longevidad #Biohacking #SaludCelular #MedicinaFuncional #DeRaíz #NutriADN #BienestarIntegral #Antiaging