ESSA TÉCNICA É PARA QUEM NÃO TEM DISCIPLINA E QUER MUITO MUDAR скачать в хорошем качестве

ESSA TÉCNICA É PARA QUEM NÃO TEM DISCIPLINA E QUER MUITO MUDAR

Ter DISCIPLINA é você NÃO trocar aquilo que você mais quer na sua vida, por aquilo que você mais quer no momento. Disciplina requer planejamento e MÉTODO. E neste vídeo eu explico sobre como você pode desenvolver a AUTODISCIPLINA, levando em consideração traços da sua PERSONALIDADE e da sua IDENTIDADE. Conhecer isso é fundamental para qualquer pessoa que queira promover uma MUDANÇA duradoura e consistente em sua vida! Como atingir objetivos com disciplina? Vamos à técnica: 1 - Conheça quais são os seus PONTOS FRACOS Sua autodisciplina envolve AUTOCONTROLE. Para isso, você tem que reconhecer as suas FRAQUEZAS e também os seus atributos. 2 - Não confie apenas na sua memória Anote tudo o que você precisa fazer no seu dia ou até mesmo na sua semana! Dê um ✔️check nas suas atividades realizadas, isso mandará uma mensagem poderosa ao seu cérebro. 3 – Encare a disciplina como um TREINO! Para te ajudar no seu processo de AUTOCONHECIMENTO E DESENVOLVIMENTO PESSOAL, recomendo a leitura do livro "Transformando suor em ouro", do Bernardinho - maior técnico de vôlei da história do Brasil – e um dos grandes treinadores do esporte coletivo em todo o mundo. Quanto mais treinamos, melhor fica a nossa performance. Visualize-se numa pista de corrida! Pratique diariamente! Comece, por exemplo, fazendo todas as atividades que você propôs no seu dia. 4 – Administre os estímulos: comemore as suas conquistas! Recompense a si mesmo quando atingir metas e comemore! Isso é fundamental para a sua saúde mental. E este é o estímulo correto para se manter consistente no seu objetivo. Dessa forma, você condiciona o seu cérebro ao aperfeiçoamento, afinal a disciplina funciona com os estímulos de recompensa. Agora, conta para mim: você conhecia esta técnica para desenvolver a autodisciplina? Deixe um comentário dizendo o que você pensa sobre o assunto! E lembre-se de se 👍 inscrever no canal e ativar o sininho 🔔 para receber todos os nossos conteúdos em primeira mão. Compartilhe este vídeo nos seus grupos de WhatsApp, manda esse conteúdo no grupo da família ou para alguém que precisa saber disso! PARA VOCÊ ASSISTIR A SEGUIR https://www.youtube.com/watch?v=iTkJj... LIVROS QUE INDICO https://katianevieira.com.br/livros/ VENHA ME DAR UM OI   / katianeviei.  .   / katianevi.  .   / katianevieir.  .   / katianevieira_   SOBRE O MEU CANAL 📚 Escritora com foco em comportamento humano 💃🏻 Apaixonada por ensinar ❤️ Patrona do protagonismo com autenticidade 💪 Mentoria em liderança para mulheres 🚀 Palestrante motivacional com foco em comportamento e atitude 🏆 Curso de Autoconhecimento e Inteligência Emocional - MÉTODO E.C “EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA”, onde 🧠 ensino a sair da insatisfação profissional e planejar uma carreira de sucesso.