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【Ｏ脚改善体操】諦める前に毎日続けてＯ脚改善！膝痛改善！＃66

今回は、О脚改善体操を紹介します。 О脚の原因は、先天的な病気や骨折が原因で骨が 曲がっている、変形しているという原因以外では ①悪い姿勢(足を組んだり・横座り)で骨盤がゆがむ ことでО脚になります。 ②筋力の低下(脚を閉じる内転筋の筋力低下) ③立ち方や歩き方が悪い。内股歩きやガニ股歩きで 　歩く方はО脚になりやすいです。 そのままにしておくと、膝の内側への負担が大きくなり 膝の軟骨がすり減ることで変形性膝関節症になることが あります。 О脚の原因となる普段の生活習慣を見直すと同時に О脚改善体操を行いましょう！ 【関連過去動画】 高齢者体操Part16　膝の痛み解消！膝痛予防体操    • 高齢者体操Part16　膝の痛み解消！膝痛予防体操   BGM　効果音 魔王魂　　　https://maoudamashii.jokersounds.com/ 効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/ 【免責】 チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 大阪市淀川区西宮原2-7-50YSサクラビル6F 【ヘルスケア治療院お問合せフリーダイヤル】 0120-390-379 受付時間：月〜金 9:00​​〜17:00/土 9:00​​〜12:00（日曜日・祝日・土曜午後・夏季・年末年始を除く） ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→http://www.healthcs.jp/ ◇ 無料体験実施中！→http://www.healthcs.jp/123817226 ＃Ｏ脚　＃膝痛　＃変形膝関節症　＃膝ストレッチ