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ALLENAMENTO INFERNALE BICIPITI: 1100 kg in 8 minuti

Ecco il mio allenamento delle braccia, per il record del mondo di strict curl: sollevare oltre 1100 kg in meno di 8 minuti con solo i bicipiti, caricando oltre mezzo quintale... attraversando le fiamme della stimolazione ipertrofica e sfiorando il cedimento per indurre grande stress metabolico in quest'ultima settimana della fase di volume. Dalla prossima settimana si entra nel mesociclo d'intensificazione e ne vedremo delle belle... oltre a tanti, tanti, kg in più su quel bilanciere! ISCRIVITI SUBITO E ATTIVA LA CAMPANELLA DELLE NOTIFICHE PER NON PERDERTI NESSUN NUOVO VIDEO DI ALLENAMENTO COMMENTATO! *** ATTENZIONE: I video pubblicati nel presente canale propongono delle attività potenzialmente rischiose e NON adatte a chi non abbia ricevuto parere positivo da parte di uno specialista informato. L'autore declina ogni responsabilità derivante dall'uso su se stessi o su altri delle informazioni condivise, inclusi eventuali tentativi di emulazione. Le metodiche di allenamento sono spesso ispirate a protocolli per atleti avanzati ed esperti, necessitano di grande padronanza tecnica e conoscenza del proprio corpo: si richieda sempre parere positivo del proprio medico di fiducia prima di cimentarsi in qualsiasi forma di allenamento con sovraccarichi.