Как плавать в триатлоне | От не-пловца до дистанции Ironman: использование этих инструментов и тр... скачать в хорошем качестве

Как плавать в триатлоне | От не-пловца до дистанции Ironman: использование этих инструментов и тр...

✌️Присоединяйтесь к новому чату Discord, где вы найдете все, что связано с триатлоном: экипировку Ironman, растительное питание (также канал на итальянском 🇮🇹) ➡️   / discord   Плавание, пожалуй, является самым большим препятствием для входа в триатлон: открытая вода, сложные дистанции и спорт, которым трудно овладеть, если не заниматься им в юности. Когда я начал заниматься, в 28 лет, без какого-либо опыта плавания и без единого часа в бассейне, я столкнулся с неведомым зверем, которого нужно было укротить. Спустя 3 года я хочу поделиться с вами в этом видео своим опытом, какими снарядами и тренировками я пользовался и продолжаю пользоваться до сих пор! 00:00 Вступление 00:29 Добро пожаловать в видео: тема и контекст 01:06 Как я начал плавать 01:40 Начало и результаты исследования 02:22 Моя сумка для плавания — технологии: очки Form https://amzn.to/3tDt8z7 и подводный MP3-плеер https://amzn.to/2Q0u8iN 03:56 Тренировочные принадлежности 04:16 Колобок для плавания (большой) https://amzn.to/3xUAT6U (детский) https://amzn.to/3vR2UdP 05:52 Эластичный бандаж для лодыжки 06:32 Трубка с центральным креплением https://amzn.to/2SBY5H1 07:43 Колобок, бандаж и трубка = прогресс 08:12 Лопатки https://amzn.to/3uv0G3F 09:23 Неопреновые джаммеры для плавания https://amzn.to/3etIi5F 10:41 YouTube-каналы Effortless Swimming    / effortlessswimming   и Triathlon Taren    / triathlontaren   12:23 Тренировки и упражнения 14:00 Обзор вольного стиля 15:40 Удар ногой 17:00 Заключение 17:55 Хайповое заключение Надеюсь, вам понравилось видео, и вы извлечете из него пользу! Обязательно посмотрите это видео с подробным пошаговым описанием процесса подготовки к Ironman на всю дистанцию ​​----    • MY FIRST IRONMAN / HOW I TRAINED, WHAT I L...   Supersapiens CGM — это новаторский способ понять наши индивидуальные потребности в питании, чтобы наилучшим образом подпитывать наши тренировки и жизнь. Купить его можно здесь: https://partner.supersapiens.com/patr... Подпишитесь на канал, чтобы получать больше еженедельных материалов о приключениях, тренировках, настрое и питании, которые помогут вам достичь ваших целей. #ironmantriathlon #triathlonswimming #swimbikerun Один из ключевых моментов, который я понял по ходу тренировки: четвёртая дисциплина Ironman — питание! Интенсивные тренировки требуют много энергии. Некоторые из моих основных продуктов питания, которые помогают мне достичь отличного качества жизни, отправляться в приключения и достигать финишных линий сильным, я покупаю в Koro Shop. У них есть такие товары оптом, как киноа, гречка и амарант — суперэффективные псевдозлаки, идеально подходящие для спортсменов. 🌱 Используйте код ⬇️ DELO5 на https://www.koro-shop.it/ при оформлении заказа, чтобы получить скидку на первый заказ. Всё высокого качества и по очень выгодным ценам! Моё снаряжение для триатлона: Часы Garmin 945 https://amzn.to/3769tOL Очки для плавания Form https://amzn.to/3nUqBxL Очки для плавания Basic https://amzn.to/3l8cnrb MP3-плеер для подводного плавания https://amzn.to/3pVcxpP Плавательные шорты Zone3 https://amzn.to/2JaMwSt Джаммеры Huub Basic https://amzn.to/3l44GCy Кепка 2xu https://amzn.to/33fk5Kg Велокомплект PPRTeam Ale www.pprworld.it Велотуфли DMT Kr1 https://amzn.to/3fwHwUc Измеритель мощности Stages https://bit.ly/3gNusKR Велошлем https://amzn.to/3mgN6wk Маленькие бутылки для воды https://amzn.to/3mato5K Большие бутылки для воды https://amzn.to/364rBt8 Гидрокостюм https://amzn.to/375AKAZ Питание Мой любимый перекус из магазина Koro Shop https://amzn.to/363kUYv Саундтрек: www.epidemicsound.com Получите месяц бесплатно, зарегистрировавшись на ⬇️ https://www.epidemicsound.com/referra... ------- Обо мне Меня зовут Патрик Делорензи, я увлеченный видеооператор и спортсмен, занимающийся видами спорта на выносливость. Я верю в то, что питание богатой питательными веществами пищей и насыщение дня тренировками на выносливость и гонками — это способ раскрыть глубинное предназначение жизни, практиковать самореализацию и двигаться вперед. Моя цель — использовать кино как средство распространения значимых историй о выдающихся спортсменах и людях со всего мира. Если вам нравятся советы и обзоры Ironman / трейлраннинга / приключений / нетрадиционного образа жизни, подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео! Мир ✌️ Патрик Делорензи Чтобы посмотреть ежедневные фотографии приключений, тренировок и питания: INSTAGRAM:   / patrickdelo.  . Давайте общаться на Strava! STRAVA:   / strava   ______________ © Патрик Делорензи, 2020 Instagram: @patrickdelorenzi Facebook: @patrickdelorenzi http://www.patrickdelorenzi.com/ По вопросам сотрудничества пишите мне на почту: [email protected] Мир ✌️