ಕರುಳು ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡುವ ಈ 7 ಆಹಾರಗಳು | Clean Your Gut Naturally in Kannada | Digestion Problems? скачать в хорошем качестве

ಕರುಳು ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡುವ ಈ 7 ಆಹಾರಗಳು | Clean Your Gut Naturally in Kannada | Digestion Problems?

ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೆ! ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (Digestion problems) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿವೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನಿಮಗಾಗಿ! ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು (Gut) ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ಅದ್ಭುತ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮೊಸರು, ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಓಟ್ಸ್, ಶುಂಠಿ, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. Watch this video to discover 7 amazing foods that can naturally cleanse your gut and improve your digestion! If you're struggling with constipation, gas, bloating, or other digestive issues, these easy-to-find foods like yogurt, fiber-rich fruits, oats, ginger, and mint can make a huge difference. Learn how to incorporate them into your daily diet for a healthier digestive system. Don't forget to like, share, and subscribe for more health tips in Kannada! Chapters: 0:00 Introduction 0:38 ಮೊಸರು (Curd/Yogurt) 1:04 ನಾರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು (Fibre-rich Fruits) 1:32 ಓಟ್ಸ್ (Oats) 1:55 ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೋಲಿ (Cabbage and Broccoli) 2:14 ಶುಂಠಿ (Ginger) 2:35 ಪುದೀನಾ (Mint) 2:53 ನೀರು (Water) 3:13 Conclusion #ಕರುಳುಸ್ವಚ್ಛತೆ #ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ #ಆರೋಗ್ಯಕರಆಹಾರ #ಡೈಜೆಷನ್ಪ್ರೊಬ್ಲೆಮ್ #ಮಲಬದ್ಧತೆ #ಹೊಟ್ಟೆಉಬ್ಬರ #ನೈಸರ್ಗಿಕಪರಿಹಾರ #ಕರುಳುಆರೋಗ್ಯ #ಹೆಲ್ತಿಟಿಪ್ಸ್ #ಕನ್ನಡಹೆಲ್ತ್ #GutHealth #DigestionProblems #CleanseYourGut #HealthyFoods #NaturalRemedies #ConstipationRelief #BloatingRelief #HealthyEating #HealthTips #AyurvedaKannada #WellnessKannada ▬▬▬▬▬ Share, Support, Subscribe▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ♥ instagram:   / healthtipsinkannadayt   ♥ subscribe : https://www.youtube.com/HealthTipsinK... ♥ Facebook :   / healthtipsinkannada   ♥ YouTube :    / healthtipsinkannada   ♥ Email us at : [email protected] Health Disclaimer: The information on the channel imparted for educational purpose only. You should not use this information to diagnose or treat any health issues.Therefore please consult your doctor with doubts or concerns you might have. About: “Health Tips in Kannada” YouTube Channel tries to impart the Health Education Documentary Tips in Kannada