Làm Chủ Cảm Xúc - Full sách nói скачать в хорошем качестве

Làm Chủ Cảm Xúc - Full sách nói

Làm chủ cảm xúc của bạn: Hướng dẫn thực tiễn để vượt qua tiêu cực và quản lý cảm xúc tốt hơn "Tâm trí, ở chính nơi của nó và tự thân nó, có thể biến thiên đường thành địa ngục, địa ngục thành thiên đường." Chúng ta đều trải qua một loạt các cảm xúc mạnh mẽ trong suốt cuộc đời. Tôi phải thừa nhận rằng, trong quá trình viết cuốn sách này, tôi cũng đã trải qua những cung bậc cảm xúc thăng trầm. Ban đầu, tôi cảm thấy đầy hào hứng và phấn khích với ý tưởng cung cấp cho mọi người một hướng dẫn giúp họ hiểu rõ cảm xúc của mình. Tôi tưởng tượng cuộc sống của độc giả sẽ cải thiện như thế nào khi họ học cách kiểm soát cảm xúc của mình. Động lực của tôi rất cao, và tôi không thể ngừng tưởng tượng về việc cuốn sách sẽ tuyệt vời ra sao – hoặc ít nhất đó là những gì tôi nghĩ. Tuy nhiên, sau sự phấn khích ban đầu, khi đến lúc tôi ngồi xuống để viết cuốn sách thực sự, sự hứng khởi đã nhanh chóng phai nhạt. Những ý tưởng từng trông thật tuyệt trong đầu tôi giờ đây bỗng trở nên tẻ nhạt. Bài viết của tôi có vẻ nhàm chán, và tôi cảm thấy như mình chẳng có gì thực sự có giá trị để đóng góp. Việc ngồi tại bàn làm việc và viết lách trở nên ngày càng khó khăn, và tôi bắt đầu mất dần sự tự tin. Tôi là ai mà viết sách về cảm xúc, khi bản thân tôi cũng không thể làm chủ được cảm xúc của chính mình? Thật mỉa mai. Tôi đã cân nhắc từ bỏ. Đã có rất nhiều cuốn sách về chủ đề này, vậy tại sao phải thêm một cuốn nữa? Cùng lúc đó, tôi nhận ra rằng cuốn sách này là cơ hội hoàn hảo để tôi giải quyết những vấn đề cảm xúc của chính mình. Và ai mà không gặp phải cảm xúc tiêu cực từ thời gian này đến thời gian khác? Tất cả chúng ta đều có lúc thăng, lúc trầm, đúng không? Điều quan trọng là chúng ta làm gì với những khoảnh khắc trầm đó. Chúng ta có sử dụng cảm xúc để trưởng thành, học được điều gì đó từ chúng, hay chỉ là tự dằn vặt bản thân? Vậy hãy nói về cảm xúc của bạn. Tôi sẽ bắt đầu bằng câu hỏi này: Bạn cảm thấy thế nào ngay lúc này? Việc biết mình đang cảm thấy thế nào là bước đầu tiên để kiểm soát cảm xúc của bạn. Có thể bạn đã dành quá nhiều thời gian để giữ kín cảm xúc của mình, đến mức không còn kết nối với chúng nữa. Có lẽ bạn đã trả lời như sau: "Tôi cảm thấy cuốn sách này có thể hữu ích" hoặc "Tôi thực sự cảm thấy tôi có thể học được điều gì đó từ cuốn sách này." Tuy nhiên, không có câu trả lời nào phản ánh cảm xúc thật của bạn. Bạn không "cảm thấy" cuốn sách này hữu ích, mà bạn nghĩ cuốn sách này có thể hữu ích, và điều đó tạo ra một cảm xúc khiến bạn phấn khích về việc đọc nó. Cảm xúc thể hiện dưới dạng những cảm giác thể chất trong cơ thể bạn, chứ không phải là một ý tưởng trong tâm trí. Có lẽ lý do khiến từ "cảm thấy" thường bị lạm dụng hoặc sử dụng sai là vì chúng ta không muốn nói về cảm xúc của mình. Vậy bạn cảm thấy thế nào ngay bây giờ? Tại sao việc nói về cảm xúc lại quan trọng? Cảm xúc của bạn quyết định chất lượng cuộc sống của bạn. Cảm xúc có thể làm cho cuộc sống của bạn trở nên khốn khổ hoặc thực sự hạnh phúc. #lamchucamxuc #PhátTriểnBảnThân #CácVấnĐềTưDuy #TưDuyTíchCực #SáchNói #GrowthMindset #PhátTriểnCáNhân #ThayĐổiCuộcSốngCủaBạn #ĐộngLực #ThànhCôngTưDuy #SứcMạnhTưDuy #sachhay #baihoccuocsong #tomtatsach #sachnoi #taithietbanthan Cảm ơn bạn đã chọn [Kiến Thức Tổng Hợp] để truyền tải tri thức và sự truyền cảm hứng trong cuộc sống. Đừng quên like, share và bấm chuông thông báo để không bỏ lỡ bất kỳ nội dung mới nào từ chúng tôi."