40-минутная комплексная тренировка для ног HIIT скачать в хорошем качестве

40-минутная комплексная тренировка для ног HIIT

Комплексная программа питания для похудения СКОРО! 40-минутная мощная высокоинтенсивная интервальная тренировка для ног — сегодня мы уделим внимание ногам! Это мощная высокоинтенсивная интервальная тренировка для ног! Сначала силовая часть, а затем кардио без отдыха. Это даст вам возможность как следует разогнать пульс и вспотеть! #высокоинтенсивнаятренировка #тренировканог Формат: силовые упражнения 45/15 x3, кардио 30/30/30/30/30 — 5 упражнений без отдыха между ними. Вам понадобится: различные гантели. Абонемент Move Daily: https://movedailyca.mykajabi.com/offe... Программа Body Sculpt Blueprint: https://www.movedaily.ca/body-sculpt-... Календарь силовых тренировок Stratton: https://www.movedaily.ca/organize-you... Как нарастить мышцы с возрастом 3.0: https://www.movedaily.ca/how-to-build... Преодоление менопаузы 2.0 https://www.movedaily.ca/menopause-ov... Летний календарь «Сильный»: https://www.movedaily.ca/summer-stron... НОВИНКА!! Программа освоения навыков движения: https://www.movedaily.ca/motion-maste... КУЛИНАРНАЯ КНИГА! «Такие люди, как мы, готовят такую ​​еду»: https://amzn.to/3jFwgbD БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ: Бесплатное руководство по белку в период менопаузы: https://movedailyca.mykajabi.com/prot... Бесплатное руководство по рельефным плечам: https://movedailyca.mykajabi.com/how-... Бесплатное руководство по рельефным рукам: https://movedailyca.mykajabi.com/your... Руководство по приоритетному употреблению белка и клетчатки: https://movedailyca.mykajabi.com/prio... Бесплатное скачивание: Как структурировать тренировки: https://movedailyca.mykajabi.com/how-... Бесплатное руководство по идеям блюд: https://movedailyca.mykajabi.com/how-... Группа Move Daily HUSTLE в Facebook:   / 272085847076820   Буклет с рецептами протеинового порошка здесь: https://movedailyca.mykajabi.com/prot... ЖУРНАЛ ЕДЫ И НАСТРОЕНИЯ Вы склонны к эмоциональному перееданию? Нажмите здесь, чтобы получить бесплатный ДНЕВНИК для отслеживания и изменения своих пищевых привычек: https://movedailyca.mykajabi.com/food... Поддержите меня через PayPal: https://paypal.me/tracysteen1?locale.... Посетите мой магазин на Amazon, чтобы узнать, какое оборудование я рекомендую! https://www.amazon.com/shop/tracysteen (мини-ленты, резинки No Slip, резинки No Roll, добавки, фитнес-оборудование, рекомендации книг и т. д.) https://www.amazon.com/shop/tracysteen ПОДПИШИТЕСЬ! Подпишитесь на нас в Instagram:   / movedailyfitness   Подпишитесь на нас в Facebook:   / movedailyfitness   Подпишитесь на нас в Pinterest: https://www.pinterest.ca/tracysteen/ Гарантия возмещения ущерба** Вся информация, предоставленная Move Daily Fitness и Трейси Стин, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного состояния здоровья конкретного человека. Move Daily не оказывает никаких медицинских услуг. Move Daily не гарантирует точность, актуальность или актуальность любого текстового, видео- или аудиоконтента. Любой предоставленный контент не является диагнозом, планом лечения или рекомендацией по конкретному курсу действий в отношении вашего здоровья и не предназначен для предоставления конкретных медицинских консультаций. Не откладывайте обращение за консультацией и диагностикой к медицинскому специалисту из-за того, что вы могли прочитать или интерпретировать материалы Move Daily Fitness. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем участвовать в мероприятиях Move Daily Fitness или следовать им. Вы соглашаетесь, при необходимости, возместить ущерб и оградить Move Daily Fitness и Трейси Стин от любых убытков, обязательств, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, исков, судебных разбирательств и требований к Move Daily Fitness и Трейси Стин, возникших в результате или в связи с решениями или рекомендациями, которые вы принимаете, используя контент Move Daily Fitness. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск. *Сжигание калорий действительно индивидуально для каждого организма, и, как правило, погрешность составляет 15–25%. Поэтому относитесь к этому с долей скепсиса и ни в коем случае не компенсируйте это перееданием. Число на миниатюре — это количество сожжённых мною калорий, согласно моим Apple Watch 4.