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O que realmente acontece com seu corpo ao jejuar por 72 horas? (Segundo a ciência)

O que realmente acontece com seu corpo ao jejuar por 72 horas? Descubra, com base em evidências científicas, como seu organismo responde desde as primeiras horas sem comida até os efeitos metabólicos mais profundos. Neste vídeo, você vai entender cada etapa dessa jornada intensa e reveladora: da queda de glicose à ativação da autofagia, passando pelo aumento da clareza mental, produção de corpos cetônicos, proteção cerebral e renovação celular. Acompanhe como o corpo realiza uma verdadeira transformação, incluindo: A virada metabólica entre 12 e 24 horas, A produção de cetonas e seu impacto no cérebro, O início da autofagia celular (processo premiado com Nobel), O reset imunológico e a eliminação de células danificadas, Os cuidados na quebra do jejum e os riscos potenciais. Com linguagem clara e base científica, este conteúdo é ideal para quem busca entender os benefícios e riscos do jejum prolongado e como ele pode impactar sua saúde, energia, longevidade e desempenho mental. 👉 Se você gosta de ciência, saúde e quer ter mais autonomia sobre seu corpo, inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos vídeos. 📌 Comente: Qual parte do jejum de 72 horas mais te surpreendeu? 📢 ATENÇÃO: Este vídeo é informativo e não substitui acompanhamento médico. Consulte um profissional antes de iniciar qualquer protocolo de jejum prolongado. #jejum #jejumprolongado #autofagia