Dance Fitness live Teil 2 скачать в хорошем качестве

Dance Fitness live Teil 2

Hallo aus dem MOVE AND SHINE in Die Welt da draussen! ENDLICH SIND WIR ZURÜCK! Mit einer DANCE FIT Class, die euch hoffentlich Freude macht. Wir sind - um ehrlich zu sein - schon seit Tagen nervös. Im Studio sind wir es gewohnt miteinander zu tanzen. Das ganze für uns unsichtbare Benutzer hinaus in die Welt zu schicken, ist dann doch etwas Neues. Auf die technischen Herausforderungen hoffen wir in den folgenden fast anderthalb Stunden zu bestehen. Wenn es euch gefällt, dann kommen wir ab sofort öfter auf diesem Wege durch’s Netz zu euch! Wie ihr seht, sind wir heute zu Dritt für euch hier: Katrin, Anita und Anika. Und einige Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die heute wie gewohnt hier im Studio mittanzen. Wie ihr wisst, starten wir mit einem kleinen Warm-up, bei dem ihr eure Herz-Atem Frequenz ein bisschen nach oben bringt, die Gelenke und eure Muskulatur aufwärmt und mobilisiert und euch damit auf’s Training vorbereitet. Stellt bitte sicher, dass ihr genügend Platz um euch herum habt und auf rutschfestem Boden tanzt, damit ihr euch nicht verletzt. Ebenso bitten wir euch, regelmässig etwas zu trinken. Wir machen nämlich keine gesteuerte Trinkpausen, wie das sonst in Fitnessstunden üblich ist. Weiterhin ist es uns wichtig zu erwähnen, dass du dieses Training nur mitmachen solltest, wenn du dich 100%ig fit und gesund fühlst. Jetzt aber soll es endlich losgehen! Mach dir keine Gedanken um Schritte und Choreografien. Tanz einfach drauf los! Wir sind hier nicht beim Contest und nicht beim Casting. Denn Tanzen macht FREUDE! Auch, wenn du kreativen Raum für deine Interpretationen und Improvisationen schaffst. Jetzt setz dein schönstes Lächeln auf - und los geht’s! — Hello from the MOVE AND SHINE in The world outside! FINALLY WE ARE BACK! With a DANCE FIT Class that we hope you will enjoy. We have been - to be honest - nervous for days. In the studio we are used to dance with each other. To send the whole Class, for us invisible, to a live Stream is something new for us three. We hope to meet the technical challenges in the following almost one and a half hours. If you like it, from now on we will come to you more often this way through the net! As you can see, there are three of us here for you today: Katrin, Anita and Anika.