У нас вы можете посмотреть бесплатно Quadriceps Tendinopathy / Tendinitis / Tendinosis | Knee Rehab (Education, Myths, Exercises) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💪 Get our Knee Resilience program here: e3rehab.com/programs/resilience/knee-resil... In this video, I teach you everything you need to know about Quadriceps Tendinopathy, which is also often referred to as tendinitis, tendinosis, and Jumper’s Knee. 💪 PROGRAMS: e3rehab.com/programs/ 📩 MAILING LIST (exclusive deals, offers, and information): e3rehab.com/newsletter/ 🏆 COACHING: e3rehab.com/coaching/ 📝 ARTICLES: e3rehab.com/articles/ 👕 APPAREL: e3rehab.com/clothing/ 🎧 PODCAST: open.spotify.com/show/5zbai145bk94guq7olmjia AFFILIATES: 👟 Vivo Barefoot: Get 15% off all shoes! - vivobarefoot.com/e3rehab 📓 MASS (Monthly Research Review): bit.ly/e3mass 📚 CSMi: humacnorm.com/e3rehab 🏋️ GYM EQUIPMENT: e3rehab.com/affiliates/ Follow Us: YOUTUBE: / @e3rehab INSTAGRAM: / e3rehab TWITTER: / e3rehab FACEBOOK: / e3rehab TIKTOK: / e3rehab 0:00 Intro 0:13 Knee Extensor Mechanism 0:56 Quadriceps Tendinopathy 2:45 Understanding & Monitoring Pain 5:40 Load Management & Activity Modifications 8:15 Exercise Overview 9:38 Stage 0: Isometrics 11:11 Stage 1: Heavy Slow Resistance 12:40 Stage 2: Energy Storage & Release 13:52 Stage 3: Return to Sport 14:26 Putting It All Together 15:49 Adjunct Treatments 16:05 Summary ---- Disclaimer: The information presented is not intended as medical advice or to be a substitute for medical counseling but is intended for entertainment purposes only. If you are experiencing pain, please seek the appropriate healthcare professional.