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5 bienfaits de l'ail fermenté [+ recette simple]

Dans cette vidéo je te propose de découvrir une recette simple d'ail lactofermenté ainsi que 5 extraordinaires bienfaits de ce superaliment. Si tu aimes l’ail, tu vas adorer l’ail fermenté, puis si tu n’aimes pas l’ail et bien tu vas apprendre à l’aimer quand même, car la fermentation supprime tous les inconvénients de l’ail tout en décuplant ses bienfaits ! Horodatage de la vidéo: 00:00 Introduction 01:03 Qui suis-je ? 01:50 Bienfait n°1 : Amélioration du goût et de l'odeur de l'ail. 02:20 Bienfait n°2 : Des nutriments mieux préservés. 03:02 Bienfait n°3 : L'ail fermenté protège notre santé cardiovasculaire 03:45 Bienfait n°3 : Une technique très sécuritaire 04:25 Bienfait n°4 : Un allié de notre microbiote intesinal 05:13 La recette simple de l'ail fermenté 07:21 Mise en bocal 08:20 Merci d'avoir regardé cette vidéo ! 📌La recette de l'ail fermenté est disponible sur mon blog : https://www.equilibres-aliments-terre... 📌Télécharge ton EAT book offert ici : https://www.equilibres-aliments-terre... 📌Rejoins mon groupe privé Recette et santé naturelle sur Facebook ici:   / 302092474321461   📌Rejoins-moi sur Instagram :   / equilibres_aliments_terre   📌Ma page Tipeee, pour soutenir mon travail et découvrir les contreparties que je propose : https://fr.tipeee.com/equilibres-alim... 📌Sources : -https://www.hindawi.com/journals/ecam... -https://www.inserm.fr/dossier/atheros... -https://www.mdpi.com/1648-9144/56/9/433 -https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24456... https://www.researchgate.net/publicat... Joyeuses fermentations à toi 😊