Тебе принижують? Ось як закрити рот будь-якому хейтеру! скачать в хорошем качестве

Тебе принижують? Ось як закрити рот будь-якому хейтеру!

Як захищати себе словами! Що говорити в конфліктах і як ставити межі! Привіт! 💕 У цьому відео я розповідаю, як відповідати, коли тебе принижують, тиснуть або порушують твої межі. Якщо тобі знайоме відчуття, коли в конфлікті: — слова зникають 😶 — згадуєш ідеальну відповідь уже після 😤 — мовчиш, а потім злишся на себе ➡️ це відео саме для тебе. ⸻ У цьому відео ти дізнаєшся: ✅ Чому гнів — це нормально і як він показує, що твої межі порушують ✅ Як подивитися на конфлікт «зверху» 🛩️ і перестати все сприймати на себе ✅ Як тренувати впевненість у безпечних ситуаціях (так, навіть на «бабусях» 😄) ✅ 3 прості, але дуже ефективні способи словесного захисту ✅ Як перестати бути «зручною людиною», якою користуються ✅ Мій особистий шлях: від уникання конфліктів до впевненості ⸻ 3 стратегії словесного захисту: 👉 Метод запитання (коли замість виправдань — питання) 👉 Техніка дзеркала (повертаємо людині її ж слова) 👉 Гумор 😏 (для тих, хто готовий до рівня “профі”) ⸻ Чому це важливо: Захищати себе словами це про: 🧠 психічне здоровʼя 💎 самоповагу 🚧 чіткі межі Коли ти не вмієш постояти за себе — люди це відчувають і продовжують тиснути. Я даю у відео ораторські прийоми, але робота з терапевтом + ці навички = найкращий результат 🤍 Приєднуйся до групових занять з ораторського 🎤 На групових заняттях ми тренуємо: — імпровізацію — дебати — впевнену, спокійну комунікацію 🕖 Середа, 19:00 (за київським часом) 💰 3 500 грн / місяць ⚠️ Лише 2 місця ⸻ 💌 Контакти: 📸 Instagram: / mary.senko 🎙 Запис на пробний безкоштовний урок з ораторського мистецтва: / sensei.golos ⸻ 👍 Якщо відео було корисним — постав лайк 🔔 Підписуйся, якщо хочеш говорити впевнено 💬 Напиши в коментарях, чи доводилося тобі захищати свої межі ⸻ Таймкоди: 0:07 — Чому я зникла і що зрозуміла 1:12 — Чому нам так складно реагувати в конфліктах 2:08 — Це не тільки психологія, а й комунікація 4:02 — Чому «хорошим» людям теж потрібна сила 5:10 — Мій шлях до особистих меж 8:02 — Крок 1: знайомство з гнівом 9:34 — Крок 2: погляд з гелікоптера 11:52 — Крок 3: безпечні тренування 17:39 — 3 способи словесного захисту 22:08 — Підсумок і головна думка #словеснийзахист #особистімежі #асертивність #конфлікти #постоятизасебе #комунікація #особистийрозвиток #впевненість #ораторськемистецтво #емоційнездоровʼя #токсичнілюди #конфліктинароботі #соціальнінавички #гнів #риторика #імпровізація #дебати #самоповага #озвучка #дабінг #акторозвучки #постановкаголосу #ораторськемистецтво #дикція #акторськамайстерність #українськийконтент #голос