EP33 新書介紹：怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 скачать в хорошем качестве

EP33 新書介紹：怪獸訓練肌力及體能訓練手冊

~ 何老師新書來囉~ 是什麼神祕的力量抓著他的手敲鍵盤? 一本自由重量槓鈴訓練的基本教材。 原名"教練"手冊，由於編寫的過程中，越寫越詳細也越基本，因此改名"訓練"手冊。 本手冊也是何博士於訓練教練的過程中，累積的經驗點滴。 融合何博士過去數十年的學習、研究、訓練與教學歷程，系統性的集結紀錄。 訓練因個人差異化，諸多細節需要注意。書中記錄入門引導方式可作為一個起點，再針對個別化進行微調。 各種科學演進的過程，造成進步的原因常非發現真理，而是在挖掘真理的過程中，不斷找到解決問題的各種方式。 本書在架構，前半段主要為原理解釋，後面章節帶入技術教學。 亦可在技術教學的體驗中，同步參閱前面的理論原則作為印證。 希望藉由本書，讓訓練更普及。 科學與技術，不應止於文字之間。書籍只是憑藉，希望能被更普及運用，讓訓練達到真正的意義。 ================================================ [怪獸訓練肌力及體能訓練手冊] 2022/5/25正式上市!! ~~預購連結~~ 博客來: https://www.books.com.tw/products/001... 誠品線上: https://www.eslite.com/product/100132... MOMO購物網: https://www.momoshop.com.tw/goods/Goo... ================================================