(한스쿠킹 EP154 단호박볶음) 단호박이 있다면 이런 반찬 어때요!! 간장과 마요네즈가 들어간 단짠단짠 맛있는 조합 단호박볶음 만들어 보세요. скачать в хорошем качестве

(한스쿠킹 EP154 단호박볶음) 단호박이 있다면 이런 반찬 어때요!! 간장과 마요네즈가 들어간 단짠단짠 맛있는 조합 단호박볶음 만들어 보세요.

#단호박볶음 #단호박요리 #단호박 단호박이 있다면 이런 반찬 어때요!! 간장과 마요네즈가 들어간 단짠단짠 맛있는 조합 단호박볶음 만들어 보세요. 재료 미니단호박 1개(330g) 손질후 290g, 양파 ½개, 대파 ½줄기, 검은깨 1t, 통깨 1t 파슬리 약간, 올리브유 1T 양념; 간장 1T, 참치액 1T, 마요네즈 2T 올리고당 1T 만들기 1 단호박은 깨끗이 씻어서 반을 갈라 씨앗을 제거하고 0.5cm 두께로 썬다. 2 양파는 채를 썰고 대파는 송송썬다. 3 양념은 골고루 섞어 놓는다. 4 팬을 살짝 달구어 미니단호박을 넣어 굽듯이 볶으면서 양파를 같이 넣고 노릇하게 볶는다. 5 단호박과 양파가 익으면 양념을 넣어 섞어으면서 대파를 넣어 볶아 완성한다. 6 그릇에 담고 깨와 파슬리를 뿌린다. 안녕하세요. 요리연구가 한명숙입니다. 한스쿠킹을 방문해 주셔서 감사합니다. 30년의 세월이 넘도록 요리 연구하고 대학과 직업학교, 백화점문화센터 등의 요리강의, EBS 최고의 요리비결, KBS 무엇이든 물어보세요 등의 요리방송, 대기업을 포함한 여러 식품회사와 레스토랑의 메뉴개발, 양념공식을 포함한 10여권이 넘는 요리책의 출간, 그리고 저의 이름을 단 김치와 한식 관련 메뉴의 브랜드제품 출시 등의 여러 경험을 살려서 누구나가 쉽게 따라 만들 수 있는 건강하고 맛있는 집밥레시피를 소개 하기 위하여 만든 채널 입니다. 구독하시는 분들에게 알찬 정보들 드리기 위해 노력하는 한스쿠킹이 되겠습니다. 많은 관심과 응원 부탁드립니다^^ 감사합니다. #호박요리 #미니단호박 #볶음요리 #건강밥상 #kimchi #koreafood #banchan