Скачать с ютуб видео OnlineClass, Package 1, Workout#4

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: OnlineClass, Package 1, Workout#4 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно OnlineClass, Package 1, Workout#4 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон OnlineClass, Package 1, Workout#4 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

OnlineClass, Package 1, Workout#4

Upper Body Focus -------------------------------- Part 1 | STRENGTH -------------------------------- A] Complete 4 sets 1) 10 Pull-ups (table or TRX) [3-sec negative] • 45-60 sec REST -------------------------------- B] Complete 4 sets 1) 15 bend over DB flies 2) 10 seated single-arm overhead press • 45-60 sec REST -------------------------------- C] Complete 4 sets of this superset 1) 10 DB military press [5 Kg] 2) 10 plank up-downs • 45-60 sec REST -------------------------------- D] Complete 3 sets 1) 10 DB skull crusher [2-5 Kg] • 45 sec REST -------------------------------- Part 2 | HIIT A] Complete 3 sets 1) 30 sec half burpee push up • 10 sec REST 2) 60 sec American KB swing • 20 sec REST 3) 90 Sec AMRAP: 5 burpees broad jump+ 10 KB/DB pull press • 30 sec REST -------------------------------- B] Complete 3 sets 1) 45 Sec jump rope 15 sec REST 2) 45 Plank hold • 15 sec REST

Comments