📌 基礎臀腿塑形：6分鐘啟動燃脂引擎｜Day 2 : Glutes & Legs Sculpting｜ - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 基礎臀腿塑形：6分鐘啟動燃脂引擎｜Day 2 : Glutes & Legs Sculpting｜ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 基礎臀腿塑形：6分鐘啟動燃脂引擎｜Day 2 : Glutes & Legs Sculpting｜ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 基礎臀腿塑形：6分鐘啟動燃脂引擎｜Day 2 : Glutes & Legs Sculpting｜ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

基礎臀腿塑形：6分鐘啟動燃脂引擎｜Day 2 : Glutes & Legs Sculpting｜

第二天重點在下半身。利用 6 分鐘啟動身體最大的肌群——臀腿，這能幫助你提升一整天的燃脂效率，對維持體態非常有幫助。 Day 2 focuses on the lower body. Use these 6 minutes to activate your glutes and legs—the largest muscle groups—to boost your metabolic rate. 📌 今日動作：深蹲 (Squat) 交替後箭步蹲 (Reverse Lunges) 臀橋 (Glute Bridge) 側臥抬腿-左 (Side Lying Leg Lift L) 側臥抬腿-右 (Side Lying Leg Lift R) 相撲深蹲 (Sumo Squat) 覺得這支影片實用的話，請幫我按讚分享！ Instagram: @iris_arvia (跟我分享妳的訓練進度！) Subscribe: 訂閱頻道，每週獲得新的居家訓練與生活靈感。 Disclaimer: 請量力而為，運動前記得暖身。若有受傷請先諮詢醫療專業建議。 Listen to your body. Consult a professional if you have any pre-existing injuries.

Comments