Ποιά η Αξία της Ολικής; Τι θα σου πει ο Διαιτολόγος скачать в хорошем качестве

Ποιά η Αξία της Ολικής; Τι θα σου πει ο Διαιτολόγος

🌾✨ Γιατί να προτιμήσεις τα προϊόντα ολικής αλέσεως; Σε αντίθεση με τα επεξεργασμένα δημητριακά, τα τρόφιμα ολικής αλέσεως 🥖🍚 διατηρούν: ✅ Φυτικές ίνες ➝ βοηθούν στον κορεσμό & στη ρύθμιση του εντέρου ✅ Βιταμίνες του συμπλέγματος Β ➝ ενέργεια & καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος ✅ Μέταλλα όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρος & σίδηρος ✅ Χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη ➝ σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα 💡 Η τακτική κατανάλωση ολικής αλέσεως συνδέεται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία ❤️ και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. 👉 Επόμενη φορά που θα διαλέξεις ψωμί ή ζυμαρικά, δώσε προτεραιότητα στην ολικής 🌱 #ολικήςαλέσεως #υγεία #διατροφή #φυτικέςίνες #healthychoices #ευεξία #mednutrition