ازاى تخسى بسرعة رهيبة | لو فيه مناسبة قريبة ولبسك ضيق عليكي !! скачать в хорошем качестве

ازاى تخسى بسرعة رهيبة | لو فيه مناسبة قريبة ولبسك ضيق عليكي !!

ازاى تخسى ومتتخنيش تانى ابدا ،، ازاى اخس بسرعة:: ابداى يومك بشربة عسل يعنى مية عسل ليمون وبعدها بساعة الفطار متحسيش بالشبع ،، وقفى اكل عند اول درجات الشبع هتحسى بالفرق "لقيمات يقمن صلبه" "تلت لطعامه والت لشرابه وتلت لنفسه" طب المحشى والمكرونة البشاميل والبسبوسة ،، كلى نص الكمية فقط ،، حددى أكلتك متمنعيش اى حاجة تماما لا قلليها فقط زى السكر والملح والدقيق الأبيض والنشويات (هتتخنى اكتر من الاول وممكن يجيلك سكر) كلى مع الاكل سلطة وشوربة أو قبل الاكل لوتقدرى الشوربة الحارقة ،، شيل البطاطس وحط كرنب متاكليش نشويات أو دهون بعد المغرب بعد المغرب سلطة فواكه زبادى فشار ترمس حمص متاكليش وجبة واحدة فاليوم وتقولى هخس لا لازم ٣ وجبات فطار وغدا وعشا اشربى مشروبات حارقة من غير سكر ولا عسل زى القرفة ،، الزنجبيل ،، الشاى الأخضر حاولى تتحركى اكتر مشى ،، تنظيف شقة نتأكد انتا معندناش امراض هى اللى مسببة السمنة زى الغدة الدرقية أو نقص فيتامين د تخسيس سريع تخسيس تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله تخسيس البطن وازالة الكرش أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا تخسيس البطن ازالة الكرش فقدان الوزن فقد الوزن افقد وزنى تخسيس البطن وازالة الكرش فى 3 ايام تخسيس البطن وازالة الكرش بطن مشدود بدون رجيم مشروبات صحية لتنزيل دهون البطن طريقة التخلص من الكرش نهائيا #تخسيس_7_ايام #بنات_حوا #هدي