У нас вы можете посмотреть бесплатно Todo lo que como en un día preparando un Ironman 70.3 | Road to Cascais или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
En este vídeo muestro todo lo que como en un día mientras preparo un Ironman 70.3. Un día real de entrenamiento con dos sesiones y un gasto energético alto. Desayuno, comida, merienda y cena, explicando cantidades y contexto. No es una dieta perfecta, es una alimentación adaptada al proceso. Comer bien para rendir, recuperar y sostener la constancia. Así es un día real dentro del camino al Ironman. Mi instagram: / ferbroto__ Mi strava: / strava Contacto: ferbrotolueza@gmail.com 00:00 Intro 00:08 Entreno natación 02:14 Primera comida 03:18 Entrenamiento bici 04:10 Segunda comida 05:07 Tercera comida 05:58 Lab test 09:15 Cuarta comida 09:48 Kcal totales y resumen diario