У нас вы можете посмотреть бесплатно Pulse zones and why are they important for every cyclist to know about? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video you will learn about heart rate zones when cycling. This is an extremely important topic if you want to ride long and trouble free. Like any sport, bicycling can bring both enjoyment and health problems. So if you are starting to ride a bike, be sure to watch this video. In the video, we'll go over what heart rate zones are why you need to watch your heart rate. How to lose weight by biking. Why you shouldn't go full throttle. Who heart rate zones are even for. Timing: 00:00 - start 00:25 - Why measure your heart rate. 00:51 - how to determine your maximum heart rate. 01:55 - first heart rate zone 02:14 - second heart rate zone (weight loss zone) 04:12 - third heart rate zone 04:55 - fourth heart rate zone 05:33 - fifth pulse zone 05:58 - summarizing 06:49 - how to measure your heart rate 07:04 - the end