Stressz, kiégés, túlhajszoltság – vajon mit üzen a testünk? - Dr. Egészség Podcast 1. évad - 5. rész скачать в хорошем качестве

Stressz, kiégés, túlhajszoltság – vajon mit üzen a testünk? - Dr. Egészség Podcast 1. évad - 5. rész

Dr. Egészség Podcast · 1. évad · 5. rész Stressz, kiégés, túlhajszoltság – vajon mit üzen a testünk? Állandó feszültség, végtelen határidők, folyamatos túlóra – ismerős? Aki ma dolgozik, tanul, családot nevel vagy vállalkozik, szinte elkerülhetetlenül találkozik a stresszel. De hol a határ a „normális” terhelés és a tényleges kiégés között? Miért lesz a fejfájásból gyomorfekély, a kimerültségből pánikroham, vagy akár krónikus betegség? Ebben a részben három különböző szemléletű orvos keresi a válaszokat: 👉 Dr. Tápai Mária – integratív orvos, patológus bőrgyógyász 👉 Dr. Balázs Ákos Györk – életmód- és üzemorvos, a Prevenciós Központ orvos igazgatója 👉 Dr. Darnói Tibor – holisztikus orvos, idegsebész, háziorvos Miről beszélgetünk? ✅ A tartós stressz élettani „láncreakciója” – hogyan robban végül a szervezet? ✅ Kiégés: betegség, tünet vagy társadalmi jelenség? ✅ Jó vs. rossz stressz: mikor válik a teljesítmény hajtóerejéből alattomos rombolóvá? ✅ Mitől működik egy mozgás-, táplálkozás- vagy meditációs protokoll, és mikor csak tüneti kezelés? ✅ Családi minták, munkahelyi terhek, belső szűrők: mi irányít, és hol van a valódi felelősségünk? ✅ Konkrét, azonnal beépíthető eszközök a túlterheltség megszelídítésére. 30+ év klinikai tapasztalat – három nézőpont, egy asztalnál, őszintén és közérthetően. 💬 Kérdezz, oszd meg tapasztalataidat, vagy csak hallgasd meg, hogyan egészítheti ki egymást több tudás és szemlélet! Írd meg kommentben, te mit teszel az egészségedért – vagy tedd fel kérdésed Dr. Györk Ákosnak, és válaszolunk! 👇 📥 Az ingyenesen letölthető Egészség Évtervezőt itt találod: https://www.prevencioskozpont.hu 📌 Tudj meg többet orvosainkról: 👉 Dr. Tápai Mária: www.drtapai.hu 👉 Dr. Balázs Ákos Györk: https://dr-balazs-akos-gyork.hu/ 👉 Dr. Darnói Tibor: https://gyogyuljvelem.com/ 🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról! 🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait! Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat! 🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online: 👉 https://www.donably.com/pk-podcast 💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz: Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft. Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt. Számlaszám: 10918001-00000121-30560008 Közlemény: Podcast-támogatás 🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok: IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008 SWIFT/BIC kód: BACXHUHB 🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához! Kövessenek, kövessetek itt is: Youtube:    / @prevencioskozpontpodcast   Facebook:   / prevencioskozpontpodcast   Instagram:   / prevencioskozpontpodcast   Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC... Támogatóink: A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek.   / lumino.studio.budaors   #stressz #kiégés #túlhajszoltság #holisztikusorvoslás #integratívorvoslás #életmódorvoslás #doktoregészség #prevenciósközpont