S4E15 „Azt tényleg megeszed?” – Tudatos étkezés, teljesebb élet (vendég: dr. Szentgyörgyi Barbara) скачать в хорошем качестве

S4E15 „Azt tényleg megeszed?” – Tudatos étkezés, teljesebb élet (vendég: dr. Szentgyörgyi Barbara)

Pszichénk, idegrendszerünk, hormonrendszerünk és immunrendszerünk együtt mozog. Érzelmeink befolyásolják az emésztésünket, a viselkedésünket, a fertőzésekkel szembeni védekező képességünket, és fordítva: a helytelen életmód módosítja a bélflórát, amitől gyengül az immunrendszer, és motiválatlanok, lehangoltak lehetünk. Miképp segíthet a helyes táplálkozás a depresszió, szorongás, pániktünetek és rémálmok leküzdésében? Hogyan hozzuk rendbe az emésztésünket egy minőségibb életért? Hogyan csökkenthető táplálkozással a különböző betegségek és az időskori demencia kialakulásának kockázata? Erről beszélgettünk ⁠a hévízi Hotel Európa Fitben⁠ az Azt tényleg megeszed? - Tudományos alapú táplálkozás a hosszú, teljes értékű életért című sikerkönyv szerzőjének, dr. Szentgyörgyi Barbara életmódorvosnak a közreműködésével. ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: ⁠⁠  / esboldoganeltek⁠⁠   ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 41'06'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 58'32" ‼ #pszichológia #egészségestáplálkozás #podcast ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠⁠  / esboldoganeltek⁠⁠   ▶ dr. Szentgyörgyi Barbarát keresd itt: ⁠⁠Facebook⁠: https://www.facebook.com/profile.php?... ⁠⁠Youtube⁠:    / @magelet-py2fh   ⁠⁠Weboldal: https://magelet.hu/ ▶ Keress bennünket: Facebook:   / esboldoganeltek   Instagram:   / esboldoganeltek   TikTok:   / esboldoganeltek   Email: [email protected] Ott vagyunk még: Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...